睡覺前都會搓枕頭角 - 精神疾病

※ 引述《jeff1008 (mon key)》之銘言：
: 我不曉得各位有沒有這種怪癖
: 我睡覺的時候都會搓枕頭角
: 就把枕頭旁邊弄尖尖，然後一直搓
: 結果搓到最後，都睡不著
: 越搓越興奮，有的時候都盡量不搓
: 我把這種情形跟我媽說
: 他跟我說：你這種情形在國小的時候就有了
: 因為枕頭旁邊都會有髒髒的
: 請問這到底該怎麼辦？？？？？
: 還讓我蠻困擾的
如果內心有壓力或焦慮時
但是又不知道如何去面對或排解
很可能會透過一些方法,例如:不斷數東西.清洗.咬指甲.摳東西等等方式
讓自己暫時轉移,避免接觸到內心的不舒服
其實每個人內心或多或少都有壓力阿
如果這樣的方式不會造成你內心的不便
或是身邊的人也沒什麼意見的話
其實也不是什麼大問題ㄚ
但如果您可藉著這個機會了解自己的內在狀況
並找到壓力的出口
說不定這個習慣也就逐漸不需要使用了
建議您可以去找心理師聊聊
如果還在學可以去學校的諮商中心
如果已經畢業
有些機構有免費或優惠的心理諮商服務
如:生命線.張老師.中崙諮商中心.社區心理衛生中心等等
都是可以尋求協助的管道喔
衷心祝福您~

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