睡眠障礙 - 憂鬱症

其實最近生活真的沒什麼不好了

停藥之後到現在我不太有非常強烈負面情緒

我依然想消失、逃避

但我不認為我想死

我不再傷害自己了

停藥後也沒有藥的副作用導致嘔吐

但如果被傷害了

我依然會當機一整天

躺在床上任何事都無法做


主要還是睡眠方面的障礙

夜深人靜難免讓人胡思亂想

但我睡前若不是哭到眼睛腫鼻子塞

就是焦慮到無法入眠

腦中開始跑過自己曾經犯的錯

打工時犯的錯，前輩的指責和當時恐慌發作

人際關係的錯，說錯的說不好的一直不停回放


完全沒辦法停下來。



我非常焦慮，緊皺眉頭

一直都有的手汗變得嚴重

最近連腳底都會冒汗

更甚會引起腹痛


熬到早上睡著的話作息又完全亂掉

經期延遲、生理期劇烈疼痛



像是在疊積木一樣

生活看起來慢慢地有進展了

可是一切卻那麼地脆弱

隨時都會崩塌，令人緊張

可偏偏我又撐著，拚命讓它不倒下


打到這裡肚子又開始痛了


好想睡覺

好想好好的睡覺




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