睡眠記錄五 - 憂鬱症

睡眠記錄no.5
晚上七點已經吃飽睏到眼睛睜不開
睡到九點多 混到十點多睡著
醒來十二點多 差不多五小時
有點少 但又覺得還行（哪來的自我感覺良好）
床上抬腿日常 用兩光手機用到火
我最後悔更新iOS 卡頓嚴重 就為了解決觸控不良
我哪來的腦洞？
我很容易為了解決焦慮，陷入危機更糟的結果
不斷重置設定，出現災情慘重，心情更差
觸控不良到底跟更新iOS哪裡有關
我怎麼想的？啊！！！
算了沒關係
我回到接觸不良
是我使用手機過長手機發熱導致
不接受這個事實 讓我用別的事轉移面對問題
好吧 我接受
我也接受更新iOS 的事實幹
昨晚我也卡了 但是我決定放下手機去睡
沒有什麼事不是睡眠解決不了
做了夢 我處在一堆人跟我政治理念不同
赤裸裸 只穿條粉紅短褲聽哪些人的高談闊論
繼續睡 早上五點到八點
果然心情好很多
打開手機比昨天順多 重開機概念
打字發文問題想到先寫在通訊錄再複製貼上也行
起床伸懶腰 總共睡八小時 也還行
晚上睡到冷關電風扇 對這個夏天不吹冷氣也行
心裏堵氣當初我弟說我吹太多冷氣
好氣當時 現在還好只有點介意
但還是幫忙省錢加上吹電風扇比較舒服
沒什麼不好
我可以感受天氣的變化不被麻痹
我需要連結世界與我自己





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