睡眠記錄no.15 - 憂鬱症

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By Rachel
at 2022-09-11T06:03

Table of Contents

睡眠記錄no.15
晚上八點多聽著呱吉最新一集直播入睡
2021的秘密,有很輕鬆搞笑的,有莫名奇妙的,及有非常沉重的
那些秘密們,這裡像個樹洞一樣,讓人說而有人聽
我想幸好有呱吉直播,痛苦能被看見
李權哲的孤單女孩好好聽
母親破例送晚餐:一個包子及兩隻蝦。
我已經刷完牙打算收工等睡眠時間到來
打破我的慣例,我是不會理會的。
就是怕放了一整晚會壞和引蟑螂
睡到凌晨一點多醒來
那盤給我帶來困擾的晚餐還在那邊
我拿著想走到樓上廚房冰箱
又想包子不用冰,冰蝦子就好,卻找不到能分開裝的容器
看著樓上還亮著的燈,我也不想經過
於是我又拿回原位,心想放一晚應該不會壞吧
於是自我安慰後回房睡覺
睡到快五點起床
果然睡一覺醒來心情就好很多
人體真奇妙
中秋節很不快樂,昨天看丹妮錶姐的沒有在怕的體驗自己喪禮,爆哭,從一開始丹妮進入體驗房前要跟外面的人說掰掰就哭,到採訪為什麼想體驗也哭,躺進真實棺材哭,結束後說給大家的話家人男友粉絲也哭,最後她希望,大家可以順風順水,就這樣吧(哭),其他好像沒什麼重要的。然後她說下輩子不要再當人了。
我也一樣希望下輩子不要再當人。
當人不好玩。
最一開始回我的朋友,我留言給她,都經過三天了顯示她看過,是怎樣連個屁都不給我,悶壺蘆一個,搞得我七上八下又焦慮,我就等著看她什麼時候回,有時候我想自己有沒有包容別人跟我不一樣的能力?
我又很煩躁朋友為什麼不回我,腦袋裏有很多小劇場,是不是我的問題問的不對?踩了界線?太過雞婆?過於白目?不回我到底什麼意思?
相對比另一個朋友的回覆雖遲但到,我會了解到對方的想法,內心有安心感。
人跟人之間不都需要溝通?吵架也是一種溝通,不然我們之間的關係也可以結束了。
是吧?
好吧我容易把一切放大,問題的發生都是這種小小事情的累積,不滿是有的,我該化解也猶豫要不要讓朋友知道?會不會小題大作?會不會尷尬?會不會對方拒絕討論?還是我就接受?
再讓子彈飛一會兒。我過好自己生活。

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All Comments

忙碌

Liam avatar
By Liam
at 2022-09-11T04:04
不是那種盲目的瞎忙,比較像是清晰又有目標的忙碌,維持在一個70%的戰鬥力,有點用 力又不是太用力,試圖找出一個能維持心靈平穩的壓力值。 跟諮商師抱怨了,總覺得還不夠好,覺得還不夠努力,總是被情緒控制,為了這一年珍貴 的緩衝期,能夠達到新的工作突破,應該要火力全開持續一整年才對,即使這樣成功的信 心也只有8- ...

長大是開始面對孤獨

Freda avatar
By Freda
at 2022-09-10T23:11
原來長大是一件如此孤獨的事情 邁入了30歲 家人過世了 弟弟離家出走 朋友走向各自的生活圈也越來越少 只剩下我跟媽媽 總是不禁悲從中來 晚上不敢一個人在家 回來的時候媽媽已經睡了 很不喜歡這種感覺 希望過節的時候家裡也是能熱熱鬧鬧 可惜沒辦法... - ...

心理諮商詢問

Edith avatar
By Edith
at 2022-09-10T22:59
工作不方便請假的關係 目前只能考慮私人診所 之前健保評估 醫院心理師建議每週或是兩週一次才能有效改善 不然只是情緒抒發 有些議題想請專業介入 雖然目前情緒算穩定 只是原生家庭 跟情感創傷 與人生各階段突然出現我無法消化的情緒 心很累 我試著調節自己,但是覺得還需要專業來支撐我 雖然目前 ...

過不去

Oliver avatar
By Oliver
at 2022-09-10T21:28
明明是一個無關緊要的事情 但是我的情緒就是過不去 受不了自己 :( ----- Sent from JPTT on my Google Pixel 3a. -- 我本命 http://i.imgur.com/d7bAHpA.jpg 心中有長門,神佑你家門。 我老婆1 http://i.imgu ...

原來隨時消失也可以

Una avatar
By Una
at 2022-09-10T20:13
討拍一下 中秋三天都沒有局 本來想買遊戲逃避一下也不行 原來在這世界上隨時消失也沒關係的感覺就是如此 - ...