睡眠記錄no.14 - 憂鬱症

睡眠記錄no.14

昨晚晚餐沒吃，不想碰到家中任何人，晚餐或團圓歡慶的節日都讓我感到特別悲傷，會很孤單的感覺。類孤兒概念。

邊看《the help》進度緩慢，非常緩慢，或說我不知道自己看了什麼。看到想睡覺，不到七點一路睡到十點多，醒來睡飽飽，開始做睡前床上瑜珈10分鐘，打開podcast聽ielts 雅思英文學習等一小時英聽，大概聽懂五六成，很焦慮啊。

因為聽不懂所以很焦慮，我若要解決焦慮的問題，就是不停地多聽多看，總有一天我會發現我聽懂了。無法用英語和外國人溝通這件事情，是國家英語教育的失敗，語言是用來溝通的工具，不是應付考試。

北風與太陽，北風使勁全力把旅人吹的東倒西歪，試圖將旅人的衣服吹走，北風越吹越大旅人越把自己包的更緊，太陽出來說讓我來，天氣越來越炎熱，熱到旅人自己把衣服脫下，學習態度也是如此，主動與被動，關於語言學習，我是被動的主動？！焦慮促使我前進也阻止我前進，哈，我不知道怎麼說。

反正我失眠了，到凌晨兩點多還醒著，直到放下手機關燈之後，床上滾一滾，一覺到天亮。
有作夢。夢到牆壁有很多漏洞，跑進老鼠跟蜘蛛，然後被我打死了。太噁了。
夜晚很涼，蟲鳴叫聲。
焦慮伴隨著。

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