睡眠無法受聲音干擾 - 精神疾病

這個問題長期困擾我
尤其現在剛搬進新的租屋處更嚴重。

我本來就多夢淺眠，並長期都覺得睡不飽
平均每個禮拜偏頭痛一次，已經看過醫生照過頭部沒問題
但是都會到很痛所以只好每星期都吃偏頭痛藥

尤其我睡覺，從一開始想睡，到我整個熟睡前，不能忍受微量的聲音干擾。
譬如剛好有車子呼嘯而過（所以我現在選擇住在巷子裡減低機率）
或是隔壁剛好有人開門等等

但是我發現新租處雖然是水泥隔間，但是可以聽到隔壁的用水聲
水流動聲，或是樓上走路？的輕微碰撞聲
電器偶爾發出的逼剝聲，
更無論開門聲，附近鄰家的人洗衣服的聲音（我住住宅區）
冰箱運作聲（因為這樣我把插頭拔了）、鬧鐘滴答聲(所以我把鬧鐘放冰箱裡)等等等的

我也無法聽音樂睡覺，這樣醒來我就會偏頭痛

這幾天因為受到這些聲音10點多睡覺的我變成凌晨才睡著
隔天八點上班晚上要上課真的極度痛苦
我也很恨神經兮兮的自己

我昨天去買了耳塞，我發現帶上耳塞真的幾乎都聽不見那些咚咚砰砰的聲音了
但是.......................
我聽到耳朵的脈搏博動聲 Q_Q
好吵，我真的好累，好想好好的睡覺
戴耳塞也不行
難道我真的要去吃安眠藥這樣的東西嗎？

請大家幫幫我給我建議
謝謝>_<


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