睡眠不足或睡眠過足對身體有甚麼影響? - 養生

※ [本文轉錄自 ask 看板]

作者: ak47760 (李小燁) 看板: ask
標題: [請問] 睡眠不足或睡眠過足對身體有甚麼影響?
時間: Fri Feb 26 12:02:15 2010

請問一下睡眠不足是指一天睡不到幾小時?

如果睡眠不到那個時數(睡眠不足)對身體有甚麼影響與傷害?

還有如果睡眠過足(睡超過那個時數)對身體又有甚麼傷害與影響呢?

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