睡眠不足或睡眠過足對身體有甚麼影響? - 養生

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By Dorothy
at 2010-02-26T12:09

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※ [本文轉錄自 ask 看板]

作者: ak47760 (李小燁) 看板: ask
標題: [請問] 睡眠不足或睡眠過足對身體有甚麼影響?
時間: Fri Feb 26 12:02:15 2010

請問一下睡眠不足是指一天睡不到幾小時?

如果睡眠不到那個時數(睡眠不足)對身體有甚麼影響與傷害?

還有如果睡眠過足(睡超過那個時數)對身體又有甚麼傷害與影響呢?

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Tags: 養生

All Comments

Jake avatar
By Jake
at 2010-02-28T06:51
會想睡覺

維他命B2有易排便嗎

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By Dora
at 2010-02-25T18:04
我之前排便不是很順暢 一個星其平均大三次到四次 而且不是很順 有時還會便祕 後來我吃了一個月的維他命B2 最近幾天大便都變得很順 而且都黃色的 所以不知道有在吃B2的也有相同的經驗嗎 - ...

東洋參泡酒補元氣 健康人喝了更勇健

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By Emma
at 2010-02-25T16:34
台灣新生報 2010/02/25 00:07 【記者萬博超／台北報導】 沒有特殊疾病但抵抗力略差民眾，小酌人參酒有一定養生效益。北市聯合醫院林森院區中 醫師楊素卿指出，飲用東洋參泡酒助滋補元氣、強身體健。 楊素卿醫師建議用東洋參60克、泡米酒頭500cc，2周後開封飲用，體質上元氣衰弱、抵抗 力下降的 ...

常做愛會腎虧？

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By James
at 2010-02-25T12:20
※ 引述《JieGuoLe (結果勒)》之銘言： : 看電視聽說太常做愛以後老了容易腎虧，想請問是不是真的有醫學根據？ : 還有請問怎樣才算and#34;太常and#34;呢？ : 最近跟女友大概都是一天兩次，除了會累其他都沒有感覺到不適，不知道這樣算不算太 : 常？ : 麻煩各位幫我解惑，感謝！ 最好不 ...

順便一問

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By Puput
at 2010-02-25T09:22
個人性慾可能比較強(我是男生) 不用說我多久一次自慰的動作 我只能說滿頻繁的 也沒有嚴重到像樓上某位大大PO的文一樣 一天做兩次... 我有女友 可是可能做愛跟自慰的感覺不同 不過我有做愛當天就不會自慰 請各位告訴我多久自慰一次才算是比較正常的?? 這個問題跑去西斯版大概會被噓爆...又攸關 ...

每天睡覺前的困擾

Margaret avatar
By Margaret
at 2010-02-25T09:14
我又來了，似乎我身體問題很多..... 我幾乎每天，每天喔!! 睡覺前，眼睛都會養到一個不行，會一直揉 然後點了新一點靈B12眼睛才會好一些 我之前去買眼藥水的時候，他說我可能是因為鼻子過敏引起的眼睛養 我當下聽了就有點相信，我有鼻子過敏，睡覺前會打噴嚏 我打噴嚏會把鼻子捏住，把氣都往耳朵衝，打多 ...