睡眠不好 - 健康資訊

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By Poppy
at 2009-02-24T14:54

Table of Contents

不知道適不適合PO在這

本身有高血壓(大概過胖吧)

可是有個惱人問題是

平常上課+偶爾打工(看排班)

不管何時 只要我睡覺 甚至短時間休息的睡眠(一小時)

都很容易作夢 平常時間就寢時 常常可能凌晨一點睡 但是三點多就醒過來(嚴重口渴)

之後可能就會斷斷續續 一直醒 然後睡到下午兩點多這樣

這樣就超過12小時 醒來又覺得全身痠痛 而且已經超過上學時間啦ˊˋ

到底是為什麼呢= ="

睡眠品質整個就很糟糕

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All Comments

關於維他命B群

Susan avatar
By Susan
at 2009-02-23T23:49
版上大大好： 最近想開始吃B群，因為老是覺得精神不濟，想吃B群改善一下 爬過文了，可是沒太多推薦B群牌子的文章 想要請教版上大大，有沒有吃過然後覺得哪個牌子不錯？ 現在是吃DHC的，10天份而已，感覺還OK 接下來想買一整罐，所以想麻煩推薦一下，謝謝 andg ...

常常無緣無故發冷 胃寒

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2009-02-23T23:17
※ 引述《Yushinyih》之銘言： : 我媽媽55歲 身體比較怕冷 怕風 抵抗力弱 : 常常沒有生病 : 但是平常還是會突然發冷 胃寒 : 晚上睡覺冒冷汗 半夜要起來換衣服 : 不管夏天還冬天 : 然後引起鼻塞 喉痛 : 看過很多醫生 : 也試過很多方法調養體質 : 也有持續性做運動 : ...

特別怕熱該怎麼辦？

Ina avatar
By Ina
at 2009-02-23T22:55
※ 引述《Vasy (Vasy)》之銘言： : 想請教大家一個問題， : 我比一般人不怕冷，但是特別怕熱， : 一旦天氣熱就容易覺得悶、頭昏、精神不好、工作效率也下降， : 尤其在外面時，天氣一熱表情就容易變得有點鬱悶。 : 原po是男的，173cm/61kg, 該怎麼辦才好呢？ : 多運動有幫助嗎？還是應該 ...

請問右後腰髖骨上方的地方悶痛

Andrew avatar
By Andrew
at 2009-02-23T22:19
※ 引述《poone0705 (poone)》之銘言： : ※ [本文轉錄自 Doctor-Info 看板] : 作者: poone0705 (poone) 看板: Doctor-Info : 標題: [問題] 請問右後腰髖骨上方的地方悶痛 : 時間: Sat Feb 21 20:57:52 2009 : 請 ...

一直出血但不確定那裡出血該看那科呢?

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2009-02-23T21:37
※ 引述《yabcd (學習是件快樂的事!)》之銘言： : 我因為內分秘失調所以生理期不正常 : 最近上廁所都會大量出血 : 我懷疑是痣瘡破掉但也可能是MC太亂常斷斷續續的來 : 我該怎麼辦呢? 該看那一科呢? : 若痣瘡破掉是不是一定要開刀才會好呢? : 開刀要住院多久呢? 說到大量出血，我的經驗是痔瘡 ...