養生

睡前喝牛奶 - 養生

Olive avatarOlive · 2007-08-22

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我媽昨天晚上告訴我
他同事有聽到醫生說
晚上喝牛奶比白天喝好
有助於鈣質吸收

這樣的說法有根據嗎？

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All Comments

Carolina Franco avatarCarolina Franco2007-08-24
應該是晚上喝牛奶吸收鈣質有助於睡覺吧
Zanna avatarZanna2007-08-27
牛奶有些安神的作用 效果不高
Oscar avatarOscar2007-08-29
我睡前喝牛奶反而睡不著耶=口=
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2007-09-02
睡前要喝溫牛奶比較好