睡不飽、疲勞問題 - 手術

我一直都會有睡眠時間過久的問題，從而影響整天的作息，導致工作效率不佳、
注意力難集中、主觀的記憶力衰減。

我斷斷續續的都一直想要調整作息，每天12點睡，隔天八點起來。
一天八小時的睡眠照理講是足夠的，但一整天下來還是精神不濟，難以集中注意力。
是故通常這樣堅持了一個月，又變回一天睡10個小時，才"稍微"有睡飽的感覺。
然後持續循環。

但一天睡十個小時實在太久，現在仍是讀書時期倒是還好，但若出社會工作後，
這樣的睡眠時間...基本上每天就是上班、下班、睡覺、上班。
很明顯不太對勁....

聽旁人描述，我沒有打鼾的問題，曾有鼻中隔彎曲合併鼻後甲肥大，但近期也通過
手術矯正了。睡不飽的問題卻仍然沒有解決。
而且我會有夢多的現象。

個人有維持運動的習慣，也十分注意三餐定時跟營養充足，實在想不到究竟還會有
什麼樣的問題導致睡不飽的問題了....


睡眠中心睡一晚的價格有點恐怖...所以先來請問各位的意見!!

--