睡不好 - 憂鬱症

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By Hazel
at 2018-03-26T14:45

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我也是常常失眠
明明眼睛很累 但大腦一直轉不停
讓我無法好好休息
不過剛好有同事介紹我很有效的東西
吃完就比較容易睡著了 而且明天精神蠻好的
他叫智靈捷 希望對你有幫助


※ 引述《epoch3004 (木字旁)》之銘言：
: 最近總是太緊張
: 我也不知道在緊張什麼
: 就很難睡
: 要睡也是1、2個小時
: 要怎麼好睡？
: 我睡前沒喝茶類、咖啡因、巧克力 等
: 是安眠藥不夠嗎？
: -----
: Sent from JPTT on my iPhone

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All Comments

香香香

Agnes avatar
By Agnes
at 2018-03-26T14:04
搭車回家的時候一上車司機就說 哇 妳聞起來好香! 這什麼味道好好聞 (說感覺這個一般女孩子應該不太會用 會覺得有點奇怪) 一問之下原來司機是收藏400支香水的大戶 沒想到連路邊攔車都會攔到香友 哈哈哈 愛香被大戶稱讚好開心 果然skin chemistry很適合 ^^ //蹭愛香 同支香水在不同人身 ...

衝動(雷)

Andy avatar
By Andy
at 2018-03-26T12:40
現在每天都會到家附近的公園走走 是個很大的森林公園 走的時候呈放空狀態 這樣才能無視其他路人((不然會發作 雖然是消極的方法不過目前只能這樣 延著公園舖設的道路 會經過一條又大又寬的河 每次經過 都會在那邊駐足 「如果跳下去的話，是不是一切都會結束了...？」 會有這樣的想法、每天、每次、都有 幸好有 ...

困在回憶（雷）

Zora avatar
By Zora
at 2018-03-26T12:10
以前的自己很天真樂觀。 對於生命什麼的，都覺得有他的意義價值。 我出生的環境不好，從小看著黑社會來家裡跟父母討債、父親進去關、親人不斷的出車禍，不是變成植物人就是當場死亡。 即使是這樣，我在同學、朋友面前，依舊是看起來很堅強、很樂觀、很天然呆。曾經也納悶怎麼我這樣的生長環境，個性卻依舊天真。 遇到很多複雜的 ...

是什麼時候開始的呢

Ethan avatar
By Ethan
at 2018-03-26T08:45
最近又開始睡不好 戒了三個月的安眠又回來陪我了 只是把早醒的時間往後延了一點 唉 還是好累 到底是什麼時候開始的呢 什麼時候開始連只是好好生活 就好像要花盡全部的力氣 什麼時候開始的呢 家裡大門變的重、身體也變的重 真的很懷念很懷念當初的我 以前的自己 輕輕的過著正常的生活 我曾經想要回到那樣 但是一再的失 ...

工作銜接期焦慮

Andrew avatar
By Andrew
at 2018-03-26T04:53
因為家裡經濟跟興趣的關係大學跑去讀夜校了 原本是在餐飲業工作，時間彈性上班時數也不 多，那時候狀況蠻不好的。 想說這樣可以兼顧學業又可以讓自己溫飽～ 這陣子因為寒假有好好的休養自己一陣子，狀況好多了，剛好又遇到同系的學姊介紹跟自 己系所相關的職務，很幸運的當場錄取了。（面試前一天晚上焦慮到心悸頭痛xD） ...