眼睛酸酸怎麼治？ - 養生

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你是工程師、設計師或其他長時間使用電腦的族群嗎？那一定要看看這篇
現在很少人工作不會用到電腦了，可是一直坐在電腦前要維持健康美麗可不容易喔，
不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，
時間久了可是會向你抗議的喔！用電腦時容易造成肩膀酸痛、肌腱炎、網球肘、
最常見的就是乾眼症了，眼睛乾澀，乾乾的不舒服？
可嘗試每10-15分鐘休息半分鐘到一分鐘，可有效緩解乾眼；

或是透過一些飲品來改善眼睛喔。

這次愛小編特地以中西醫角度整理了最適合你的養眼茶飲，保護您的眼睛喔。

決名子茶

決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，
若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有效果。
特別注意：如果有腹瀉的情況，飲用會造成更嚴重的反應。
而近年來的研究指出懷孕的婦女，服用決明子後會產生催生、早產的情況，
但因每人體質不同，會產生的反應也不同，如果是懷孕的婦女為了保險還是少喝點，
一有不適反應請馬上停用

決名子茶食譜：

食材：15~25克炒過的決明子，可以泡一個馬克杯的量，如果在辦公室，
就用四個指尖小量抓一把即可。一定要買炒過的喔，這樣才可以泡。

作法：將食材倒入玻璃杯中，倒入滾燙開水，用飲水機的熱水也可，
悶個10分鐘即可食用。

以上介紹的這些適合電腦族的機能飲品，可以任意挑選自己喜歡的口味來泡製，
但同時不要忘了某些情況下不能喝特定的茶喔。

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