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眼睛容易疲勞到底應該吃什麼? - 養生

Charlotte avatarCharlotte · 2014-09-11

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這陣子在趕年底前要完成的企畫案

一天大概一半以上的時間都在用電腦

眼睛常常覺得很痠很累 爬文查了一下

發現大家建議可以補充的東西有很多種

什麼葉黃素、山桑子、β胡蘿蔔素...等等

不知道要怎麼選才好 想問問看版友們的意見如何??

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All Comments

Elvira avatarElvira2014-09-15
1.蝦紅素
2.葉黃素+玉米黃素+山桑子+胡蘿蔔素
Blanche avatarBlanche2014-09-15
2是複方的眼睛保養品，其餘成分沒寫
Mary avatarMary2014-09-19
1是對眼睛很好的抗氧化劑，能幫助血液
循環，1和2一起確保養分到達眼睛
Mary avatarMary2014-09-22
不過好的蝦紅素常有好轉反應
有的人吃了眼睛超腫，或者皮膚起疹
Tracy avatarTracy2014-09-23
有的人像我，吃了從小到大各種毛病在
三個禮拜內全都冒了出來(將近十種)
Carol avatarCarol2014-09-25
然後三周後就自然好了 我嚇到去看醫生
檢查半天完全沒問題0.0
Valerie avatarValerie2014-09-27
我是吃GNC的葉黃素 那時候問營養顧問是
Michael avatarMichael2014-09-28
說裡面還有多加山桑子 吃了一陣子之後
感覺有差 電腦用比較久的話 眼睛也不容
Olive avatarOlive2014-09-30
易痠或乾澀 不過當然最好還是一段時間就
讓眼睛休息一下
Mia avatarMia2014-10-02
枸杞菊花決明子茶 非常有效 試試看
Heather avatarHeather2014-10-02
山桑子不錯!算是眼睛的抗老保養,有長
期補充就不會那麼容易累
Irma avatarIrma2014-10-05
建議吃含有玉米黃素，葉黃素，維生素C，鋅
Kyle avatarKyle2014-10-08
眼睛對於維生素C是身體其他部位消耗的20倍
Anthony avatarAnthony2014-10-12
尤其是黃斑部的消耗
Odelette avatarOdelette2014-10-13
如果以需要我可以推薦很棒營養品給您
Valerie avatarValerie2014-10-17
樓上您吃的大概跟我是同一款XDD
Todd Johnson avatarTodd Johnson2014-10-18
我的工作是大夜班的 回家都十一二點
Ursula avatarUrsula2014-10-21
了 之前騎車常覺得視線很暗 看不大
清楚 同事有介紹我吃GNC含山桑子的
葉黃素 吃了一陣子後 慢慢就有覺得
Kyle avatarKyle2014-10-25
視線有變明亮 這樣騎車也安全多了