看完電影 - 憂鬱症

剛看完熔爐，覺得心情有點沉重，

真人真事改編，覺得不管是自己還是他人

人的一生就是有一堆莫名其妙的功課要去學習

他們的故事，我幫不上忙

我只能好好審視自己的黑暗面，讓自己不要也變成加害人

應該是正面去面對自己的黑暗吧

如果不去面對，我很懷疑自己如果遇到一群無法發聲的人

我是否也會去迫害他們??

因為想讓自己內心的黑暗有個出口來宣洩

這樣是不對的

所以我只能讓自己不要再成為加害人

就跟有些人會虐貓 虐狗 虐嬰一樣

欺負那些無法發聲的一群

之前養貓時，有時也會有想欺負他的衝動

我都覺得自己怎麼可以這樣阿!!內心不斷的掙扎與自責

就只因為自己的衝動想要宣洩

我接受我有黑暗的自己

但如何讓他留在我的內心裡跟他好好相處

現在還得學習

到底是什麼東西轉化成這麼黑暗的我

是因為自己不被愛嗎??

仔細想想也沒有，我沒有不被愛

但當下有時因為自己的信念，會直接連結到，

因為你沒有做到什麼事，所以你是不愛我的

然後還不能直接的生氣，因為我們都被教導不能亂生氣，這樣是eq不好

結果就一直累積累積變成了黑暗的自己

如果在當下我有覺察到自己又開始連結到我是不被愛的

我就有機會去轉化我內心的憤怒

一切都還得學習


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