我爸中風 - 憂鬱症

昨天接到這個還蠻熊熊的通知(小中風而已啦 而且檢查出來好像是心因性 不是中風
說真的就覺得 啊 這個人的報應到了
誰叫他一直生氣 年輕時花天酒地 家暴 吃一些不健康的東西 作息不正常

不過我也要來檢討自己的吃飯跟作息

但其實得知這件事的時候
我居然在想 是我造成的嗎
因為我一直惹他生氣嗎

後來想想也不是
他隨時隨地都在生氣
在警局當小隊長每個時間點也一定有個怒氣針對對象(小隊員)

我表情不對他生氣
我在家只能閉嘴當木娃娃
我到27歲還在被情緒家暴

老實說 他中風
干 我 屁 事

但昨天就失去理性的覺得一定是我造成的
還從綠島打電話到我身心診所問醫生 是不是
邊問邊哭

我釐清原因
因為我一直都是代罪羔羊
我父母從小硬逼我為他們的情緒負責 ex我爸外遇 我媽說是因為我不會撒嬌
我很習慣把他人的情緒置於自己之前 我認為我要為他人的情緒負責
我認為都是我的錯 我認為我無能
錯了 這一切都錯了

就連剛剛民宿網路斷線 我在管家旁邊吃飯 管家很阿雜 我就跟著很焦慮
一直看數據機想幫忙解決 沒有專心吃飯 狼吞虎嚥食之無味

夠了好嗎
夠了
這個習慣夠了
我只需要為自己的情緒跟行為負責任
用力的 記住這一點

先保護好自己
先讓自己感覺良好
為他人的事覺得是自己的錯或一定要讓他人開心
除非我的職業是小丑 而且還在當班時間

先讓自己快樂跟痊癒
我要過的是我的人生
不是別人的

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