看了這些篇文章之後 - 飲食疾患

突然驚覺到,我以前也有類似的情況,明明已經吃很飽,卻不知道為什麼,還去買東西吃!

只是當時覺得,心裡好像有某個地方空掉了!而後來的一段時間裡,我幾乎在咖啡館喝黑

咖啡,藉由這些來填補那空掉的地方!但是,情況沒有好轉

在我住外面的時候,情況又惡化,明明剛剛才吃了一塊很大的麵包,下一刻又忍不住跑出

去買宵夜...沒有人知道我那陣子怎麼了,只是覺得我的脾氣起伏變化很大...吃完東西,

罪惡感很重,隔天就瘋狂的運動來減輕!

現在,慢慢的好轉,因為我找到原因...在以前住宿時,我同學對我的飲食管的很多,常說

我吃太少這樣會不飽,而且根本沒營養,那是自助餐耶!看到我的飲食情形,他們總是要

管,後來我只好跟著他們吃,本來我食量沒有很大,不吃多那是本身有胃病,也不想吃到撐

他們說我吃的東西不對,也說我的臉色不好看,就這樣...他們常找我吃飯,如果我沒有吃很

多,就是表示沒有吃飽,到後來幾乎是吃完一盤炒飯,還有辦法再吃掉紅豆餅大概四個,又喝

下一杯飲料...後來我看到他們,都覺得很害怕,壓力超大,漸漸的又企圖以吃東西來消除這

樣的心情...

如今,我與他們越走越遠,以前的那樣飲食情況,就好像慢慢改善了,也沒有如以前

一整個晚上都在吃東西,連家人都覺得很恐怖,都深怕有胃病的我會出什麼事!其實,只要不

去想,就不會怎樣!只要我不要再想一些有的沒有的,這樣的情況就好很多,即使看到他們,

我也用面無表情帶過,告訴自己別再這樣了,很多人還是很愛自己的!

我已經慢慢的走過來了,只有靠自己找出原因,打開結,常到戶外走路跑步還有曬

太陽,看許多前從來不去看的書,也企圖把這種情況說再見!

大家,一起加油!!

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