相信自己是對的 - 憂鬱症

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By Emma
at 2010-01-25T16:02

Table of Contents


學習放空...........

讓自己回到原點

包袱太重就卸下一點吧

就像訓練肌肉一樣

衝過頭反而會拉傷

這是今天的心得

我最近比較不會那麼害怕了耶^^"


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All Comments

Agnes avatar
By Agnes
at 2010-01-28T22:09
加油!
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By Eden
at 2010-01-29T22:16
聽起來不錯!加油^^

:)

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By Olga
at 2010-01-06T11:37
好久沒有來這個版了 過去三個月 我活在近幾地域的水深火熱裡 面對著對方的威脅 逼迫 控制 想__的念頭一直揮之不去 藥丸們根本起不了作用 不過 我決定放下了 我要離開了 離開這個折磨我身心的地方 不聲不響的離開 我不會讓他知道 被他逮到 而我也不會再心軟犯賤 終於 我要回台灣了 新的生活 ...

請問什麼是「病識感」?

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By Oliver
at 2009-08-16T18:41
病識感 就是可以了解自己的疾病含原因等 可以跟家人跟醫生等溝通關於自己疾病的事項 病識感的最高等級 是 了解並也可預防疾病復發、健康的提升、以及規律的服藥 - ...

臺灣憂鬱症防治協會影片--找到生命的出口

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By James
at 2009-07-23T19:26
剛剛逛網站看到這段很不錯的短片， 是臺灣憂鬱症防治協會所提供的，影片名稱是：「吳念真-找到生命的出口」 影片連結網址：http://www.depression.org.tw/mv/index.asp （在此頁面的最下方） 影片內容： 大致上是邀請2位醫師、幾位憂鬱症病友及照顧者的現身說法， 以及憂 ...

處理情緒的方法

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By Olivia
at 2009-03-06T00:50
之前看過一本書(抱歉忘了書名) 內文提到， 處理情緒的時候， 分成兩個步驟： 1、整個人最好可以完全沉浸於情緒狀態中。 沉浸於情緒中時，選擇適合自己的發洩方法， 看是要哭，要找人一起痛罵，要狂奔衝刺也行， 必須要完全拋開理性，面對最真實的自我，回歸最自然的情緒狀態。 在情緒中的人， 是不理性的，是沒 ...

即時替代方案

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By Carolina Franco
at 2009-02-01T23:29
http://bluesky3.myweb.hinet.net/new_page_6.htm 自殘的即時替代方案 What to do RIGHT NOW instead of Self-Injury 譯自 Secret Shame： http://www.palace.net/~llama/psych ...