益生菌減緩過敏? - 過敏

最近看到一些益生菌的討論
說某些菌株有治療過敏效用
例如龍根菌、LP33等
看了很心動
想買來試試
但是查了價錢 這些菌株的益生菌並不便宜
想請有吃益生菌抗過敏的朋友分享
請問大家吃了益生菌是否減緩了過敏呢?
大約吃多久會有感覺?
需要持續服用嗎?
還有服用時機，是空腹還是飯後?
謝謝分享

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