(癌症運動訓練)物理治療所治療紀錄 - 抗癌
By Mason
at 2014-07-26T14:47
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圖文版http://minahaha.pixnet.net/blog/post/41374019
加映,因為我對運動很不在行,體力也不太好,治療所內有一些運動課程我就一起加入了
,現在都是單人,也可以團課,如果有人想一起我們也可以商量搭配一下當同學XD。
其實多數人還是都會自己運動,跑步騎車之類的,跳鄭多燕就要小心受傷,強度太大,如
果用錯力就運動傷害了。
請物理治療師的目的其實他們會非常瞭解人類的身體運作,定時給他們看看讓他們指出可
能有問題的地方,這樣是很讓人安心的,有種被專業保護的感覺!
我運動課程的部分是由另一位久識的物理治療師安排,魏治療師,在我生病前已經被魏老
師不知道救過多少次肩頸痛,頭痛,背痛,他跟我的病痛算是舊識了XD
像前幾天我右背痛,痛點連接腋下後面麻麻的地方,晚上都睡不好,不過魏老師檢查完後
告訴我這是脖子太緊引起的,幫我做了治療,疼痛立刻改善!好棒!(如果是去按摩他們
只會在痛的地方按按,生病後我就不敢去了,怕他們沒醫學基礎按了更嚴重,以前超熱愛
拔罐的)
這是運動課程照的,調整姿勢中
http://minahaha.pixnet.net/album/photo/285385962
有限的體力之下做一些肌力的訓練(還在化療中體力真的不好,原本當天要做別的,因為
體力太差就調整課程)
http://minahaha.pixnet.net/album/photo/285386019
物理治療師做治療的方式其實著重於會找出原因,像我的背痛是脖子引起的,做完治療後
魏老師就會教我在家如何做運動放鬆,不能只是靠他們,自己也要努力。
在治療師的專業照顧下,我也期待我的體力可以恢復神速囉!!
推薦有需要的病友可以去學善物理治療所評估看看,或是去鄰近的復健科尋求資源,我覺
得這是讓生病的生活品質上升很重要的一環!
--
http://minahaha.pixnet.net/blog
米娜抗癌記事本
--
加映,因為我對運動很不在行,體力也不太好,治療所內有一些運動課程我就一起加入了
,現在都是單人,也可以團課,如果有人想一起我們也可以商量搭配一下當同學XD。
其實多數人還是都會自己運動,跑步騎車之類的,跳鄭多燕就要小心受傷,強度太大,如
果用錯力就運動傷害了。
請物理治療師的目的其實他們會非常瞭解人類的身體運作,定時給他們看看讓他們指出可
能有問題的地方,這樣是很讓人安心的,有種被專業保護的感覺!
我運動課程的部分是由另一位久識的物理治療師安排,魏治療師,在我生病前已經被魏老
師不知道救過多少次肩頸痛,頭痛,背痛,他跟我的病痛算是舊識了XD
像前幾天我右背痛,痛點連接腋下後面麻麻的地方,晚上都睡不好,不過魏老師檢查完後
告訴我這是脖子太緊引起的,幫我做了治療,疼痛立刻改善!好棒!(如果是去按摩他們
只會在痛的地方按按,生病後我就不敢去了,怕他們沒醫學基礎按了更嚴重,以前超熱愛
拔罐的)
這是運動課程照的,調整姿勢中
http://minahaha.pixnet.net/album/photo/285385962
有限的體力之下做一些肌力的訓練(還在化療中體力真的不好,原本當天要做別的,因為
體力太差就調整課程)
http://minahaha.pixnet.net/album/photo/285386019
物理治療師做治療的方式其實著重於會找出原因,像我的背痛是脖子引起的,做完治療後
魏老師就會教我在家如何做運動放鬆,不能只是靠他們,自己也要努力。
在治療師的專業照顧下,我也期待我的體力可以恢復神速囉!!
推薦有需要的病友可以去學善物理治療所評估看看,或是去鄰近的復健科尋求資源,我覺
得這是讓生病的生活品質上升很重要的一環!
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By Kristin
at 2014-07-30T16:00
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