疑似落枕 - 發炎

※ 引述《bveet (我的希望：天佑白狐)》之銘言：
: 已經痛兩個禮拜了....
: 因為我算是睡姿不良又長時間使用電腦
: 然後最近學期末常常要搬重物
: 所以肩膀一直很僵硬
: 上上禮拜開始出現轉頭時會痛的毛病
: 痛了一個禮拜還是沒有好轉

由你的敘述可以知道這個症狀的產生不是短期、突然的傷害，
也不是只有單一個原因造成的。
睡姿不良、長期維持單一姿勢、搬重物 (也許施力方式不當)、
或許你還會翹腳、缺乏運動...etc 都是可能的原因。

既然是長期累積下來而出現的症狀，
就得用正確的方式、足夠的時間讓它恢復。
所以請不要看一次醫生之後，略有好轉，就不再複診了 T︿T"
它還沒有恢復，而你還是維持舊有的使用習慣、又停止治療的話，怎麼會好咧...

: 上週五晚上我去看了中醫
: 跟他說我落枕
: 於是醫生在我的中指下的手背針灸了十幾分鐘並熱敷
: 然後吩咐我第二天早上記得再去看一次比較保險
: 但是上週六剛好是端午
: 所以我就沒去複診了
: 到下午時都還沒有異狀....當時覺得看醫生果然是有用的
: 然後晚上就開始痛了...沒有之前那麼痛但是接下來星期日醫院沒有開啊！！
: 後來晚上時姊姊幫我刮痧.....背部很大一片紅紅的
: 頸側有一塊地方特別痠痛，刮出一小片紅點...

有些肌肉群長期施力不當所造成的發炎或是酸痛，可能是在比較深層的位置，
所以用拔罐或刮痧的方式把它拉出來(?) 、把肌肉放鬆，也是處理方式之一。
拔完再貼藥布會恢復得比較快一些。


: 對著鏡子觀察成果時，我忽然發現在鎖骨上方有一小片浮腫
: 不是很明顯，壓下去不會痛
: 如果不是跟另一邊做比較我還以為是發胖orz
: 這次持續了大約24~36小時
: 到了今天晚上又開始痛了.....
: 而且那一片浮腫讓我很擔心.....
: 不知道有沒有版友能告訴我可能的情況和解決辦法？

有可能是氣滯。O_O"

: 我該找中醫看還是去看西醫的神經科？
: 一般診所好像很少有神經科？？？？？
: 以上，感謝大家看完這篇落落長的文章QAQ

我個人是習慣都看中醫... 目前在中醫診所工作，自己也常常落枕（汗 Orz
每次的處理方式都是：
1.熱敷幫助血液循環暢通
2.拔罐
3.貼藥布
4.全身推拿（一邊推一邊告訴我：你都左側睡吼？打電腦都翹右腳吼？左手托下巴吼？

一般這樣處理兩三天就會好，痛得比較嚴重的話大約也是五天。
還是建議你再去複診個一兩次，把已經酸痛的肌肉群恢復到平常的狀況先...

不過這都是治標啦，
要治本的話當然還是記得隨時提醒自己站姿、坐姿、睡姿、運動。
加油囉!!快點好起來吧~

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