甲狀腺問題 - 醫療資訊

今年開始原本就不低的體重忽然增加
有時候一天早上和晚上的體重可以差到三四公斤
後來這種症狀是有變好一點
但即使我運動，體重卻一點都沒有降低

上網搜尋了一下
發現到"甲狀腺素低下"這個名詞
而症狀也滿多都符合的
像是：怕冷（冬天會手腳冰冷）、嗜睡（雖然從以前就很愛睡）、體重增加、
頭髮稀疏（以前就少，現在覺得更少了= ="）
生理期不規律（通常都慢十天以上，這次兩個月都還沒有）、
皮膚也有點乾燥脫屑
另外是有看到說甲狀腺功能低下也有可能是慢性蕁麻疹的原因之一
而我從去年開始蕁麻疹就幾乎每天會發作

今天終於去驗甲狀腺素
結果是
T4 6.42 (6.09~12.23 ug/dL)
T3 0.81 (0.87~1.78 uIU/mL)
TSH 0.77 (0.34~5.60 ng/mL)

看起來有點低但又在正常範圍值內(只有T3是比範圍低)
(但數據的表現方法跟我網路上看到的不一樣耶?)
看到的資訊說T3、T4和TSH通常是成反比的
我的是三個都偏低
(檢驗師問我是不是吃素，因為這通常是素食者才會這樣，不過我是葷食)

這樣有必要看醫生嗎？還是先從改變飲食?比如多吃些什麼?

謝謝

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