用專心克服孤獨 - 憂鬱症

今天上午去了一下圖書館，因為想到有東西會寄來家裡，所以只好提早回家
，心裡有個疙瘩，因為怕東西寄來時沒收到會很麻煩，所以打算在收到東西
前就暫時先不去圖書館了。

昨天發現了一個自己可以專心的方法，也不是多特別的方法，就只是在做事
時播放音樂，然後聽著音樂，就很容易進入心流（或稱為引入流）的情況。
我發現當我這樣做的時候，心情比較不會煩躁，然後就可以隨著專心，忘卻
時間和所作的事，就不會去想孤獨的那些事，包括剛剛我爸剛回家又跑去找
朋友，我並沒有因此而感到孤獨，跟我爸說聲掰掰，就繼續做自己的事。

記得在自己的生活中，有些長輩也是在過孤獨的生活，一個姨婆，一個叔公
，他們都過著一個人的生活，或許他們也有忍受孤獨的辦法吧！但我也沒機
會去請教他們是如何克服孤獨感這種事情？就照著自己聽音樂，用自己的方
法克服孤獨的感覺吧！

天氣實在太冷了，沒辦法跑步，因為不想碰冷水洗澡，今年冬天復胖五公斤
，真的很幹，馬的。

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生命的出口，並不是看不見出口，有的時候只是你不願意去找而已。

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