用嘴呼吸 糟糕！臉像牛舌餅 - 養生

許多鼻子過敏、鼻腔功能異常的人習慣用嘴呼吸。

美國牙科醫師尤許‧傑佛森（Yosh Jefferson）發表研究指出，

長期用嘴呼吸不但會改變臉型，讓臉變長、變窄，臉型類似牛舌餅，

而且會增加牙齦炎風險，睡眠品質也會受到影響。因此最好盡早找到病因，

徹底矯正用嘴呼吸習慣。


這項研究發表於「綜合牙科醫學期刊」（General Dentistry）。

牙科醫師總是要求患者半年回診一次，

有些人看牙科的頻率比看其他科醫師更頻繁，

牙科醫師往往最先注意到患者用嘴呼吸問題。


尤許‧傑佛森醫師表示，過敏可能引起上呼吸道受阻，或讓患者必須用嘴呼吸，

用嘴呼吸會衍生各種症狀。


小孩子如果長期用嘴呼吸，不接受治療，可能影響臉型和牙齒發展。

臉型容易拉長、變窄，笑的時候會露出齒齦。用嘴呼吸的人罹患牙齦炎機率較高，

牙齒極可能彎曲不平。


尤許‧傑佛森醫師在文章中指出，這些孩子當中，

許多人都被誤診為注意力不集中、過動症，由於晚上睡不好，

所以白天常常很疲累，無法專心。

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