半夜開燈上廁所？ 小心罹患癌症 - 養生

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半夜起床跑廁所是大家常有的經驗。

然而科學家宣稱，半夜裡起床開燈這個幾秒鐘的小動作，會造成生理時鐘的變化，

最後可能致癌。

英國和以色列研究人員發現，夜晚把燈打開，會引起潛在癌細胞的「過度反應」。


先前的研究發現，經常值晚班的員工，因為大量暴露在人工光線下，

罹患乳癌或攝護腺癌（前列腺癌）的的風險可能會提高。

然而，科學家指出，最新研究首度顯示，即使是短期暴露在人工光線下，

仍可能提高罹癌風險。

英國列斯特大學（Leicester University）

遺傳學教授基瑞阿庫（Charalambos Kyriacou）利用老鼠進行實驗。


在實驗期間，研究員讓一群老鼠暴露在燈光下一小時，

再把它們和處與黑暗中的老鼠作比較。

研究人員發現，老鼠腦部負責調節生理時鐘的細胞，出現了變化。

生理時鐘負責控制身體機能。


以色列海法大學（University of Haifa）

的班史羅莫（Rachel Ben-Shlomo）博士，

在「癌症遺傳學與細胞遺傳學」期刊中撰文指出，夜間醒來的人，最好不要開燈。


她說：「我們相信，在夜間打開任何形式的人工光線，對生理時鐘都會造成影響。

因為生理時鐘非常靈敏。」


「如果你半夜想要起床上廁所，建議你不要伸手開燈。

現在有種可以裝在插座上的小燈泡，會發出微弱光量。

這種小燈比較安全，不妨用它代替開燈。」


班史羅莫補充說：「這些最新發現還只是初步研究結果，

我們正繼續深入探究。」（譯者：中央社蔡函岑）990412

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