生的黑芝麻可不可以直接泡水吃? - 養生

因為入手一包黑芝麻
是生的 想說泡水然後就咬一咬吃掉
結果水泡下去 黑芝麻顏色會變淡 但是泡的水變得黑黑的
這是正常的嗎?
另外有同事說他娘說生芝麻吃不得 一定要炒過
是這樣沒錯嗎?
請告訴我 正確的解答 謝謝!

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