生理期便祕怎麼解? - 養生

Isla avatar
By Isla
at 2015-09-08T12:39

Table of Contents

生理期的時候易水腫又易便秘
一個月才4個禮拜
就有1/4的時間在跟便祕抗戰...
平常時對抗便祕的招數在生理期便祕似乎都會失效
女孩兒都是怎麼解決的?

不想買浣腸阿
希望是健康一點的方法

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Tags: 養生

All Comments

Belly avatar
By Belly
at 2015-09-09T23:33
不是生理期前便秘, 生理期狂拉嗎 XD
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By Zora
at 2015-09-10T03:50
我跟樓上一樣
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By Agnes
at 2015-09-12T04:20
做一些會動到肚子的運動，比如說仰
臥起坐，扭腰之類的
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By Irma
at 2015-09-13T14:54
吃益生菌我覺得不錯,本來是想拿來調體質
但便便也變很順
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By Madame
at 2015-09-13T21:55
推一下Mihong他們家益生菌裡面
有80種蔬果的益菌~

術後的飲食問題

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By Joseph
at 2015-09-02T14:48
不知道這問題合不合適在這裡發問 如果不行，請版主刪除吧 經過一個手術，約三分之一的右大腿去除表皮和小部分肌肉 並且從同一邊大腿自體移植了皮膚去遮蓋上述傷口 目前術後傷口癒合良好 在飲食上有什麼需要注意的呢? 現在每日早上會喝牛奶，添加乳清蛋白粉 (其附贈的湯匙一半量，之前健身是喝一湯匙) 和半茶匙螺旋 ...

雞精跟滴雞精小比較

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By Andy
at 2015-09-01T20:41
看最近滴雞精品牌越來越多…仔細算了一下各家品牌的CP值 發覺價格跟蛋白質好像不成比例阿… 白蘭氏20入1,129元 每罐有蛋白質5.4克 20x5.4=108 1129/108= 10.5元/克 老協珍30入4,860元 每包有蛋白質5.1克 30x5.1=153 4860/153 = 31.8元/克 ...

按壓耳反射區，有助身心健康

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By Elvira
at 2015-08-31T21:32
按壓耳反射區，有助身心健康 　　黃帝內經的《靈樞》篇曾記載「耳者，宗脈之所聚也」、「一身之氣貫於耳」，唐代 的藥王孫思邈所提倡的「養生十三法」中也提出：「髮常梳、目常運、齒常扣、耳常鼓… …」可見自古已來，按壓搓揉耳部就是一項簡單方便的養生之道，中醫主張「腎主藏精， 開竅於耳」、「耳堅者腎堅，耳薄不堅者腎脆 ...

免費親近大自然“打工換宿”活動

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By Jack
at 2015-08-31T00:16
此農場主人有感於當今社會食安問體及文明病的攀升，在台南左鎮區規劃一個農場，想免 費提供想親近大自然的人一起種植蔬果，有興趣的人都可前往體驗住宿。 妳（你）想回歸自我，歸隱於大自然嗎？ 妳（你）想置身於鳥鳴啁啾的山林意境嗎？ 妳（你）想過著知足平凡，平淡而又充實的每一天嗎？ 農場位於台南市左鎮區，緊臨新化區， ...

手淫真的會影響健康嗎 ??

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By Lily
at 2015-08-29T15:00
★這是中醫師說的: 手淫過度首先危害的是自己的健康，最主要是傷腎，你年輕時可能沒感覺，但年紀稍長 就可能出現如下症狀： 一、腎精不足：兩足無力、智力減退、動作遲鈍、骨骼痿軟. 二、腎氣不固：動則氣喘、大便滑脫、尿有餘瀝、遺精滑泄. 三、腎陰虧虛：形體消瘦、腰膝痠軟、五心煩熱、顴紅盜 ...