生理期 能喝紅豆湯嗎？ - 養生

生理期 能喝紅豆湯嗎？

【聯合報╱記者曾希文整理】 2008.09.02 03:38 am


問：生理期間可以喝紅豆湯、黑糖水或紫米嗎？聽說這樣可以
把經血排得比較乾淨，但好像會出血更多，更虛？還是應
該生理期過後再吃？（北市讀者）


答：女性生理期間，喝些溫熱的食物，例如甜湯、薑湯等，因
為屬一般食材，故正常攝取都沒有問題，的確可幫助排經
順利，可放心在生理期間補充，並不會導致過度出血或體
質變虛。

但如果是到醫院拿的中藥，若具有補血化瘀的效果，就不
宜在生理期時服用，像常見調經、降低經期疼痛的四物湯
，也建議在生理期過後才進補。



（長庚醫院中醫婦兒科主治醫師高銘偵解答，記者曾希文整理）

【2008/09/02 聯合報】@ http://udn.com/

http://udn.com/NEWS/HEALTH/HEA2/4499364.shtml

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