生活還是要過 - 憂鬱症

Selena avatar
By Selena
at 2017-11-27T02:44

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準備第一次報告準備到兩個月前就壓力爆表

前幾天回診醫生說妳的狀況又掉下去了

大換藥，雖然覺得抗焦慮的效果好很多

但是白天還是沒辦法很專注

到底是我自己再抗拒還是藥效不夠

我知道不能太過依賴藥物可是現在的我真的什麼都做不到

我想做好、我知道我可以做好，可是無法集中精神、沒有體力

好痛苦

明明我都可以做好，為什麼事情將將好都要疊在一起

為什麼別人都睡得好我睡十二小時還是累到快死掉

有時候真的好怨啊

怨自己、好痛苦、好想放棄一切

可是我什麼都不敢

明天還要繼續戴上面具面對生活

好想哭、好累

我真的好累

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All Comments

最近一直覺得身上有病

Selena avatar
By Selena
at 2017-11-26T22:00
最近一直覺得是不是哪裡生病了。 稍微有點病痛、不適，就想說是不是什麼重病，終於可以砍掉重練了... 但是結果好像又沒什麼嚴重的狀況。 生活好難，要生病也好難。 一 一 -- □■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■ ...

學姊

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By Annie
at 2017-11-26T21:35
雖然上一次對話是在去年聖誕節 我收到了一隻兔兔一張卡片一本課本 那時狀況比現在還糟 整天抓著兔兔就覺得暖暖的 卡片還看到哭 我好喜歡學姊哦 學姊我愛你 (其實我拿到夜間部的考題了 雖然我是日間的可能不一樣 但愛學姊的心是一樣的) - ...

請問正念是甚麼?

Yuri avatar
By Yuri
at 2017-11-26T19:48
小弟是服用抗憂鬱藥物四年的病友 最近在看ㄧ本and#34;心靈的傷，身體會記住and#34; 裡面提到很多神經科學和心理創傷的關聯 也有提出一些解決方法 比方說瑜珈，正念，養哺乳類(書上舉例是狗跟馬) 但關於正念 小弟一直搞不清楚指的是甚麼? 是禪宗裡的意思 還是一種冥想方法 書裡是說and#34;冷靜 客觀 ...

瘦了

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By Thomas
at 2017-11-26T19:37
68到66.6 好開心 https://i.imgur.com/PN6wWwp.jpg （腳醜請見諒orz） 至於我怎麼瘦的 是很不健康的節食 雖然瘦的很快 胖的也很快 我是有在做瑜珈啦 還滿放鬆的 大家可以試試看 但是還是好開心瘦了2kg ----- Sent from JPTT on my iPhone ...

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2017-11-26T15:57
朋友在臉書上說了個很高的造訪次數 就算他本人真的很喜歡好了 有哪個男生朋友會跟他去迪士尼樂園的?? 幾個男生去迪士尼這機率能有幾次 沒有妹怎麼可能去那麼多次 打死我都沒辦法相信 但老婆就算看到這個還是可以深信不疑 (不是那種精明厲害睜一眼閉一眼的個性 是那種很善良單純很愛先生的那種) 有時候我真的很佩服這種 ...