現在跑步氣集中在雙腿 很舒服 跟過去不同 - 憂鬱症

雖然我現在跑步還是極端痛苦 從上個禮拜二開始 我似乎開竅了 從原先一天跑十五公里

增加到一天跑二十公里 原本一天跑一次 現在為了分散壓力痛苦 一天跑兩次

早上是主訓練 下午是副訓練 以前在台北的時候 也是一天跑二十公里

但那時沒那麼痛苦 而且那時跑步方式不對 整個人是發散的 跑完不能念書跟工作

現在跑步氣集中在雙腿 很舒服 符合頭寒足熱的中醫理論 跑再多也不會發散

跟騎單車差不多舒服

現在只剩兩次比賽 二月跟四月各一次半馬 目標八月的亞運馬拉松

如果能達標 去澳洲黃金海岸馬拉松 再去亞運 不過這是理想 也不知道行不行

明天回診 目前打長效針 三月過後就可以三個月打一次 我很怕藥檢沒過關

不過精神科的藥跟運動禁藥應該不同


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