1/6睡覺時間簽到 - 憂鬱症

大家午安...Orz
歹勢我又破紀錄了,不好的紀錄

昨晚看韓劇看到很晚才睡,才會爬不起來...
我的意志力呢去哪了??
睡眠時間 2:59~11:57 深眠竟然是0
難怪覺得超累...救命阿~~

昨天沒快走沒吃鈣片很明顯睡眠品質很糟
今天要找時間去快走

晚上要12點睡QQ



每天符號不同最多是5個,基本上越接近12點睡得到符號就越多,
睡眠時間長短也會一起評估~
只要有比前一天進步就能得到小符號喔~
大家一起來早睡吧

大家來簽到吧~(招手)


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