牛蒡甜湯 - 膽固醇

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By Agnes
at 2023-02-27T21:44

Table of Contents


食材: 牛蒡 紅棗 枸杞 桂圓 (可外加南瓜塊)

調味料: 黑糖



牛蒡: 有「最平價的人蔘」之稱

牛蒡4大營養功效知多少?

https://reurl.cc/b7k3yo (降膽固醇 腸胃蠕動 降血糖 抗癌)

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<岳父母>比公婆有100倍資格要求自己女兒孝順!!! 請公婆要求<不/孝女大小姑>孝順!!!
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By Mason
at 2023-02-28T13:20
多板被水桶,到處流竄洗文貼簽名檔宣教.

三高血淚保健心得(納豆紅麴&苦瓜胜肽)

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By Tracy
at 2023-02-23T19:33
小弟是40歲業務 去年初抽血檢查發現血糖和膽固醇都超標 我家族還有高血壓病史 再不改善應該離中風或心肌梗塞不遠...... 吃了半年的藥數字恢復正常 可停藥觀察 我也聽醫師的建議 改善生活及飲食習慣搭配吃保健食品 以下是這半年來的奮鬥心得 和大家分享 威德納豆紅麴 純粹好市多有賣方便就買了 一天兩顆 納 ...

牡蠣富含鋅 讓頭髮變烏黑 吃時注意1點

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By Thomas
at 2023-02-20T00:04
文/蘇冠米 牡蠣被稱為「海中美味皇后」,擁有豐富的營養,且富含微量元素——鋅,常食用牡蠣, 可讓頭髮變烏黑。 牡蠣富含鋅元素 對男性女性都有益 牡蠣又稱蠔、青蚵、蚵仔,含高蛋白質、肝糖原、牛磺酸、豐富的維他命(A、C、E、B2 、B12、菸鹼素)和鐵、鈣、磷、鉀、銅、錳、碘、硒、鋅。有別於其它含高膽固醇 ...

告別脂肪肝 營養師授4習慣、4食物助逆轉

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By Rebecca
at 2023-02-17T04:37
健康網》告別脂肪肝 營養師授4習慣、4食物助逆轉 2023/02/16 07:31 〔健康頻道/綜合報導〕大部人的人至少有做過抽血檢查,但很少人會特別去照肝臟超音 波,所以也很難發現自己已經開始有脂肪肝,營養師何沂霖在臉書專頁「何沂霖 營養師 」發文表示,脂肪肝的形成原因有很多,包含藥物及疾病都有可能, ...

用奶油煎牛排才好吃?一原因讓紅肉對健康

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By Regina
at 2023-02-15T02:31
用奶油煎牛排才好吃?營養師提醒一原因讓紅肉對健康危害變大 2023-02-12 10:31:57 聯合報 / 記者鄒尚謙/報導 相較於雞、鴨、鵝、海鮮等白肉,紅肉含更多的鐵、鋅、維生素B12,對缺鐵族群非常重 要,但它同時也有著更高的不飽和脂肪酸,攝食過量可能造成膽固醇過高,危害心血管。 營養師建議,成 ...

膽固醇爆炸!9大包餡食物超傷身

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By Rachel
at 2023-02-13T07:07
膽固醇爆炸!9大包餡食物超傷身 吃1份等於喝7匙油 2023/02/12 中時新聞網 莊楚雯 台灣美食、小吃選擇多樣,尤其是小籠包、鍋貼、水餃、肉圓等包餡食物更是愛不釋手, 不過營養師李婉萍提醒,裡面噴汁的絞肉其實膽固醇爆表,熱量、油量超級高,其中熱量 第一名的鍋貼,10顆就753大卡、7茶匙油吃下肚, ...