熬煮魚鱗補充膠原蛋白？？ - 養生

請問喝熬煮魚鱗的湯來補充膠原蛋白是否有效？

疑問：
1.魚林本身屬於容易累積高重金屬的地方，適合這樣吃嗎？
2.本身是熬煮海鱸魚的魚鱗(較大片)，熬煮不同魚種的魚鱗有差嗎？
3.有過來人現身說法嗎？(我知道方間有賣)
謝

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