熬夜會使體質變酸 - 養生

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By Delia
at 2009-06-27T14:16

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晚上一點以後不睡覺,人體的代謝作用由內分泌燃燒,

用內分泌燃燒產生的毒素會很多,會使體質變酸,

通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽菸或喝酒的人都來得高。

所以每天儘量再晚上十二以前睡覺,不要長熬夜,

若不得已要熬夜,一星期以一次為限!

熬夜時不要吃肉,儘管吃碳水化合物,

這樣隔天才不至於很累,可以把傷害減至最低。

引用出處:聖德雜誌 資料社

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By Elvira
at 2009-06-27T21:00
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