熬夜會使體質變酸 - 養生

Delia avatar
By Delia
at 2009-06-27T14:16

Table of Contents

晚上一點以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，

用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，

通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽菸或喝酒的人都來得高。

所以每天儘量再晚上十二以前睡覺，不要長熬夜，

若不得已要熬夜，一星期以一次為限！

熬夜時不要吃肉，儘管吃碳水化合物，

這樣隔天才不至於很累，可以把傷害減至最低。

引用出處：聖德雜誌 資料社

--
Tags: 養生

All Comments

Elvira avatar
By Elvira
at 2009-06-27T21:00
PUSH

蛇肉、蛇湯？

Eartha avatar
By Eartha
at 2009-06-27T13:54
之前看到資訊 說喝蛇湯吃蛇肉可養顏美容 如果有皮膚過敏或長痘痘的話 也可吃蛇肉 而且網路上也有看到不少有效的案例 (沒說在那裡吃的，所以他們應該不是在打廣告) 想請問有人吃過嗎？ 效果如何呢？ ~ - ...

喜食醺烤、鹽漬物 胃癌風險高

Catherine avatar
By Catherine
at 2009-06-26T22:18
【台灣新生報╱記者蔡清欽／南市報導】 2009.06.26 08:43 am 旅日職棒名將王貞治罹患「胃癌」，幸經及時診斷手術後，目前狀況良好，定期追蹤治療 ，衛生署台南醫院外科醫師劉育志指出，胃癌初期沒有顯著的症狀，極易被忽略掉，民眾 如有腹不適、噁心、反胃、胃灼熱感、腹脹這些症狀，如果持續過久，應該就 ...

有人吃過俏正美BB錠嗎?日本很紅的B群~

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2009-06-26T21:03
期末考操到過頭!所以想到B群來補身 爬文找到 俏正美Chocola BB錠 重點是他有部落客希媽的強打~:) 日本有賣!台灣也有賣!不過台灣是MIT不是MIJ 我找了一下相關資訊 引述網友的話 Chocola BB- 目前台灣賣的 以下都要日本帶 Chocola BB plus-劑量較高 Chocola BB ...

容易中暑該怎麼調養身體?

Edwina avatar
By Edwina
at 2009-06-26T19:14
每年我最怕的就是夏天到來 因為我體質很容易中暑 刮痧的次數多到我會幫自己刮痧 (可是自己刮有時候會因為力道太小 沒法刮好 順利出痧) 我很容易流汗 喝的水也不少 到台北的這幾年 可能因為這裡比較悶 比起以前在台中時候 中暑次數更頻繁 而且學生在外租房子 總是想說省個電費 能不要開冷氣就別開 ...

關於快食引起的胃凸

Kyle avatar
By Kyle
at 2009-06-26T15:59
想請問大家 如果因為長期進食速度過快 而引起的胃凸 除了長期的按摩和放慢進食速度之外 是否有其他改善的方法? 例如針灸?還是瑜珈?之類的... 謝謝大家andlt;(_*_)andgt; - ...