照顧即時通上線 - 銀髮族

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By Mia
at 2023-04-22T04:51

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8種行為可長壽！新研究：可多活近9年

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By Joseph
at 2023-04-17T08:32
8種行為可長壽！新研究：可多活近9年 少做這事超護心 2023/04/16 中時新聞網 施春美 「健康生活」普遍被認知可延長預期壽命。至於哪些是健康生活的原則，美國心臟協會（ AHA）曾頒布的8種健康生活行為，例如健康飲食、充足睡眠、控制血糖等，最近一篇發表 於國際期刊的研究指出，若遵循這8種行為，平均 ...

醫揭尿尿6錯誤習慣 恐害尿失禁還傷身

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By Selena
at 2023-04-17T08:31
2023/04/16 中時新聞網 吳長諭 人每天都要上廁所，不慎養成錯誤習慣，恐導致嚴重後果。泌尿科醫師戴定恩提醒，常見 6種錯誤解尿習慣，姿勢若是不正確，可能造成尿失禁問題，長期下來還會造成身體損傷 。 戴定恩醫師在臉書發文指出，曾有病患因無法控制小便流量和時間，造成生活起居感到不 便，其實不管男生或女 ...

冬天喝烏骨雞湯+當歸　補血補腎，增強免

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By Ingrid
at 2023-04-16T15:59
冬天喝烏骨雞湯+當歸　補血補腎，增強免疫力！ By 華人健康網 記者林芷揚／台北報導 民眾一向將烏骨雞視為養生食物，尤其是添加中藥材的烏骨雞湯，更是冬天補身的首選！ 一般認為，烏骨雞的營養超過普通雞隻，中醫師表示，烏骨雞的優勢在於脂肪和膽固醇較 低，而且黑色食物入腎，具有補腎和強壯身體的功能，搭配當歸煮 ...

ADHD多吃「這類」食材 能助眠又調節情緒

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By Ida
at 2023-04-16T11:44
健康網》ADHD多吃「這類」食材 營養師：能助眠又調節情緒 2023/04/15 17:22 〔健康頻道／綜合報導〕注意力缺陷過動症（ADHD）是一種常見的神經發展障礙，全球盛 行率約為5.29％。對此，營養師薛曉晶表示，目前主要治療方式為藥物治療，但可能會有 副作用，部分研究顯示，Omega-3脂肪酸 ...

你吃的肉有多肥？一圖看懂豬肉部位營養

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By Lauren
at 2023-04-16T11:08
你吃的肉有多肥？一圖看懂豬肉部位營養成分：吃錯熱量差3倍 2023-04-16 09:54:45 好食課 ／ 營養師楊婷貽 近期天氣越來越熱，即便不去海灘、游泳池，穿短袖也會默默透露出蝴蝶袖有幾分厚，想 在夏天有好身材，可不能不知你吃的肉熱量有多少！ 根據農委會資料，豬肉是國人排名第二最常吃的肉品，幾 ...