焦慮好高，能提供我方法嗎？ - 憂鬱症

離開上個公司也剛滿兩年了。當初實在太天真，換了一個薪資更高的工作勢必面臨更高的
壓力環境。

雖然已經工作2年了，但壓力沒有絲毫消退的感覺，反而最近越來越焦慮了。

高工時及高壓真的讓人喘不過氣，但好像也離不開了，畢竟離開又是新的考驗。加上家人
也老了，生病了。

不知道為了誰，為了什麼在工作，時常問自己：我真的需要賺這種錢嗎？
為什麼我要把自己逼到這種地步。

好累喔，腦袋停不下來。

朋友們，能提供我一些釋放壓力的招式嗎？謝謝~

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