焦慮好高，能提供我方法嗎？ - 憂鬱症

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By Dinah
at 2022-03-08T19:47

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離開上個公司也剛滿兩年了。當初實在太天真，換了一個薪資更高的工作勢必面臨更高的
壓力環境。

雖然已經工作2年了，但壓力沒有絲毫消退的感覺，反而最近越來越焦慮了。

高工時及高壓真的讓人喘不過氣，但好像也離不開了，畢竟離開又是新的考驗。加上家人
也老了，生病了。

不知道為了誰，為了什麼在工作，時常問自己：我真的需要賺這種錢嗎？
為什麼我要把自己逼到這種地步。

好累喔，腦袋停不下來。

朋友們，能提供我一些釋放壓力的招式嗎？謝謝~

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All Comments

Kyle avatar
By Kyle
at 2022-03-06T18:13
我壓力大就會想吃，能紓解一下糟糕的情緒
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2022-03-10T18:13
如果不追求高薪 就換個工作 再不然就是 出門騎車 往深山
跑 接近大自然 或者更多戶外活動 消除壓力
Emma avatar
By Emma
at 2022-03-06T18:13
工時這個比較沒辦法，高壓的話我個人會每天固定做一些自
己喜歡的事(比方帶喜歡的點心在公司吃)，或買好吃的早餐
，或下班路上順便找家喜歡的店喝杯調酒
Kumar avatar
By Kumar
at 2022-03-10T18:13
(對不起我吃貨所以都是吃的啦，但也可以是別的, 比方朋
友是固定下班去健身房選跳舞的課), 總之是找些好的事跟
工作連結起來
George avatar
By George
at 2022-03-06T18:13
做一些居家運動或是瑜珈
Kumar avatar
By Kumar
at 2022-03-10T18:13
真的受不了還是選擇離職吧
抱持著這種離不開的想法 拖一天只會更傷害自己一天
Tom avatar
By Tom
at 2022-03-06T18:13
多接觸大自然

passive ideation （雷）

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By Selena
at 2022-03-08T10:08
https://theoutline.com/post/7267/living-with-passive-suicidal-ideation 這篇寫得太美了一定要存一下 今天下班還是喝酒聽emo搖滾樂嘶吼 像烈子一樣 到底平凡的社畜人生是有什麼可以期待的 父母說的話根本就反效果 如果活著本來就很苦 那我 ...

有做業務的來聊聊

Rachel avatar
By Rachel
at 2022-03-08T06:30
去找有底薪的工作吧 直銷別碰 信義房屋底薪五萬都比較好 小弟遇過的年薪300萬以上的sales 都是透過不正當交易(回扣) 所以他們都是對人心黑手辣的 讓同事利益受損不眨眼 競爭對手有給業者不正當利益 那要如何才能說服業主轉單 產業那麼大 每個人都是瞎子摸象 找到一個很專業的業務是鳳毛麟角(所以大部分業務 ...

記事

Yedda avatar
By Yedda
at 2022-03-08T04:18
好音響看來是遙遙無期 貓貓隨便一下就預算吃光光 醫生說之後可能需要口腔手術 心裡還是暗自嘆口氣 就算有保險還是超級貴好嗎 只好當上輩子欠債了Xand#39;DDD 醫師聽到已經有保險的時候 簡直是感動的語氣一直說太好了太好了 說了好多次貓貓很幸運 youand#39;ve done everything r ...

2022/03/07 記事

Poppy avatar
By Poppy
at 2022-03-07T23:28
把手腳的指甲修了一遍 除除毛 去沖了個冷水澡後 繼續做點保養 - ...

遇見愛，但又怕受傷害（雷

Ula avatar
By Ula
at 2022-03-07T22:32
我們認識約三個月，在一起快一個月 其實在一開始認識見面時 我並不抱著期待 後來他屢次邀約我出去 其實過程中，我就開始害怕覺得他如果知道 我心理的狀況發生過的事情怎麼辦 我一直覺得自己配不上對方 也覺得自己不能擁有幸福 直到他說要不要在一起時，我猶豫很久 但又不想放棄鼓起勇氣說出口的他 就答應了 但心理狀 ...