焦慮 - 憂鬱症

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By Puput
at 2023-06-08T00:06

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開始冒出了各種焦慮

想換工作,卻不知道自己到底還會什麼的焦慮。

也不是真的那麼廢物,卻似乎也想不到自己有什麼特別的能力,也沒有把握就這樣換下一個跑道。

但明知道,不換跑道綁在這一輩子更是不可能…



以及年紀開始到了,開始意識到人生的下一步。

曾經的感情還想過人生簡簡單單就好,能相伴著就好了。

依現況已經不知道還能怎麼下一步,似乎但一切看不到一點希望一樣,一切都有點困難,這中間即便要取捨也得面對種種問題。


原來這就讓我開始怯步了嗎?

偶爾會冒出「好想就這樣爛死」的念頭,如果不活著、似乎都沒有這些煩惱。


即便是一下下也好。

讓我這麼爛的逃避一下下就好。

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All Comments

回診

Isabella avatar
By Isabella
at 2023-06-07T23:11
去年底漸進式成功停藥後就沒再回診了 前陣子因為失眠快瘋了差點又要回診拿藥 那時超級掙扎也自我厭惡,覺得回去就是輸了 雖然只是拿安眠藥,抗憂鬱的藥不再吃了 趁這兩天突然有點轉念 今天就回診去拿藥了,再一直失眠也不是辦法 頭髮都要掉光了哈哈哈 原來想過,半年多前無預告地就沒再回診了 不知道醫生是怎麼想的。 ...

23.06.07感恩日記

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By Tracy
at 2023-06-07T23:06
1.謝謝我還在呼吸 2.謝謝農夫種稻子讓我有飯吃 3.謝謝菜農跟各式各樣的農業辛苦讓我們有飯有菜有肉的吃飯 4.謝謝媽媽買食物給我 5.謝謝我還存在 - ...

Edith avatar
By Edith
at 2023-06-07T22:35
剩下三分鐘給我打,結論,今天88張,我剩下80多天,還有幾千張沒翻完,我想肯定是翻不完了,我該焦慮嗎?我該學習把焦慮放下。今天線上圖書館借了一本書,講焦慮的事情,your thoughts are not the reality. So true. But sometimes I just cannot he ...

很快耶

Daniel avatar
By Daniel
at 2023-06-07T21:19
我從下午發現自己的移情 到現在很清楚的跳脫出來看 剛剛打完要給心理師看的東西 就很清楚分析完自己的移情 剛剛也傳訊息跟同事說這件事 請教他要用怎樣的角色來看個案的事件 太好了 不枉費我移情醫生 原來這些痛苦的移情 也會在我的工作上有莫大的幫助 啊哈哈哈哈哈哈 我要來跟醫生說這件事 開心耶~ 自己真的很 ...

移情

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By Jack
at 2023-06-07T20:46
有點失控 因為某個案跟同事有比較多接觸 同事是個長頭髮的溫柔型姊姊 (但我想他應該比我年輕) 承認有點失控覺得跟他講話很舒服 溫柔的聲線 溫暖的笑容 希望可以離開 對我在逃避 逃避自己的移情 塔羅說我會離開目前的工作單位 大概1/3的機率會留下來 我在幹嘛啊~~~~~~~ 他只是你同事啊 我承認 那 ...