憂鬱症 - 憂鬱症

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By Edith
at 2023-06-07T22:35

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剩下三分鐘給我打,結論,今天88張,我剩下80多天,還有幾千張沒翻完,我想肯定是翻不完了,我該焦慮嗎?我該學習把焦慮放下。今天線上圖書館借了一本書,講焦慮的事情,your thoughts are not the reality. So true. But sometimes I just cannot help with it.

事實是,我相信沒有人資源是充足到什麼都不擔心的。每個人都有強科弱科,其實真正的心態不是翻完所有字卡就可以過關,而是把握自己的優勢藉由槓桿放大,其他科,求基礎和平均就好了。對,基礎、平均、優勢。

最後是,旁邊會有很多很聳動的言論存在,緊接著影響到你的感受和想法。但是,我學到了,會出現在網路上的言論,不是極端的無法突出,較溫和的言論就會被隱沒。事實是,溫和的言論比較能反映出現實,耳朵要聽溫和的,聳動只是極端,極端只是想攫取注意力。


我一直覺得朋友都不問你好嗎很沒良心,會很生氣,因為以前歐洲同事都會問好,但亞洲人不會。我比較偏感情路線,喜歡多給別人一點關心,當然也想要別人多給我一些關心,但在這裡就變成我單方面的付出,他們不覺得需要付出什麼。好想逃離這樣的環境。我討厭這樣的心態,冷漠的心態。

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×Girafe aime rêver×

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All Comments

移情

Jack avatar
By Jack
at 2023-06-07T20:46
有點失控 因為某個案跟同事有比較多接觸 同事是個長頭髮的溫柔型姊姊 (但我想他應該比我年輕) 承認有點失控覺得跟他講話很舒服 溫柔的聲線 溫暖的笑容 希望可以離開 對我在逃避 逃避自己的移情 塔羅說我會離開目前的工作單位 大概1/3的機率會留下來 我在幹嘛啊~~~~~~~ 他只是你同事啊 我承認 那 ...

麻木

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2023-06-07T20:03
爸剛走快一個月 曾經不知道該愛他還是恨他的爸爸 在臨終前三年轉變慈祥老爸 但他現在就是走了 妹說無法像我這麼堅強 媽說原來的恨已轉為思念 痛苦不堪 我說 人生還是要奮力活著努力向前 想爸時就望着天空和祂說說話吧 祂去當天使了 而我關閉感覺了 繼續向前 不是不痛不哭不疼 人生還是有一堆責任 就...關閉感覺, ...

Michael avatar
By Michael
at 2023-06-07T11:14
感覺整個人就被架空一樣 不知道明天公布成績會是怎樣 剛剛在追劇 嗯嗯 早上兩個set 結束之後 去問人資主管 是不是有把同意書寫錯 順便問了新合約的細節 然後再去問另一個同事 他和個案會談之後的想法 嗯… 不穩定的時候會出戲 那些諮商技巧會讓我想到 自身的議題 好難專注 希望一切安好 ----- Sen ...

離別前奏

Liam avatar
By Liam
at 2023-06-07T05:40
失眠了 原以為你是世界上很包容我的人(兩年來) 但你開始抱怨我了 你說我很愛凹 凹你載我去哪裡 我生氣了,你也跟著生氣不理我三天 快要分離了吧 - ...

how

Jack avatar
By Jack
at 2023-06-07T05:07
被要求傳話 這應該是史上最難的工作項目了 俗話說不應該加油添醋可是原文傳達也會造成誤會 非常困擾 又失眠了 而且事情有急迫性我應該在一早去工作就要趕緊傳話 可是一早大家都超忙似乎不是好時機 我還要待在那裡就不行不做(傳話或處理這件不甘我的事)啊 到底怕什麼呢 - ...