焦慮 - 憂鬱症

只要事情ㄧ不如計劃發展
就焦慮的不行
開始發負面動態
說好累 好想死 為什麼什麼都做不好
朋友們也都看累了吧
我也討厭整天散發負面情緒的自己
看著健保紀錄上的輕鬱症
一直在想要是前陣子沒有一直在逼迫自己把所有事做好
或許就不會突然發病了
我知道自己一直都有憂鬱傾向
但還是能像正常人一樣過日子
現在把自己搞的每天一忘記吃藥就擔心發作

說到最後也都是自己的錯
沒有人逼我
是我自己一直不能認同我自己
一直想藉由別人口中得到肯定
才會變成這樣子

我知道爸爸媽媽愛我
但我就是覺得 我這輩子都沒辦法讓他們滿意
好痛苦 為何要愛著這麼沒有用的我

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