無法自我修復還是需要外援 - 憂鬱症

我的人際支持網很薄弱，尤其是最近跟麻吉吵架。
或許現在身心靈對他來說是浮木。
我選擇心理學，雖然我對現代心理學有疑慮，就是沒有經過像物理學那樣的重整。
現在腦科學有進展，我想AI熱潮也會讓一些腦科學計劃得到支持。

其實之前輕度復發我都可以透過心理學書籍做一定程度的自療當然身心科藥的幫助下。

不過太嚴重，我會處理不了，就算理性會想修復但深層的創傷被刺激後就會壓過我的理智。

就需要外力的幫助。

現在也只能用一些心理防衛來抑制創傷。
終究創傷太多，只能抑制。

最近壓力大常做惡夢，又工作倦怠，懷疑人生。
約了自費諮商，希望專業的力量能有幫助。

為什麼我的人生會變這樣?
我要靠什麼支撐我活下去，在創痛中。
該怎麼面對接下來的人生，在這混亂中。

政治鬥爭，貿易戰，恐攻。

沒有自信又沒有安全感，所有曾經的理想跟夢想的幻滅，對現況的失落。

因為在斷崖邊所以必須一直往中間爬，但我帶著傷又沒什麼資源，只能活一天算一天。

想到工作不穩孤身一人還要擔心三個問題家人就頭痛。

我是希望通過安樂死，如果我父母其中一個倒了，我連自己都自保不了了。

如果得癌症我應該會接受一定程度的治療後，完成我的清單，然後面對。

其實如果不是那些創痛，我還是熱愛生命的。
也或許是覺得還有希望。
或許我的人生能救得回來，或至少救一部份。

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