無法呼吸了 - 憂鬱症

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By Agnes
at 2017-02-15T00:10

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每天想著要做很多事逃離憂鬱
結果只是讓自己更頭痛
也更不想走出自己的房門一步
今天晚上還過度換氣到手腳發麻
連走路的力氣都完全沒有
明明都減少讓自己有壓力的事了

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All Comments

好多了

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2017-02-14T23:47
今天好多了 不知道是因為天氣變好了？ 還是有做拜佛十次默念相信一切都會好 總之今天不再這麼想小貓， 事情有做，英文有念，鋼琴有彈 也有做靜坐練習 看起來似乎有慢慢進步 不知是否是昨天看的書的引導 不要想說能不能撐過悲傷期 而是接受他，讓他跟你和平共處 你傷心時就哭，好好體驗悲傷 一直都知 ...

都是球友 何必？

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By Regina
at 2017-02-14T21:26
難得出去運動 一起踢球 我技術不好 那又如何 踢得好無人反應 踢得差碎碎念 以為小小聲沒人聽見 何必呢？ 壞了運動帶來的晴天 真想罵髒話 -- - ...

該選陰天嗎

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By Linda
at 2017-02-14T18:22
有時候我會有點蠻ㄆㄨㄟˊ 像今天的狗vs羊事件 綠島有間民宿有養羊 觀光客都會去摸跟拍照 之前幾次我帶大寶去 大寶會追羊 民宿主人有跟我講要牽起來 今天因為我好久沒去 我想說欸 主人應該認不出我了 我還是放了大寶 反正只有一隻羊在家(其他都野放去吃草了) 晚些貼羊羊照片 結果被念了[我告訴你很多次了... ...

微強迫

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By David
at 2017-02-14T17:14
今天開始打工 雖然只是加油站 但工作時也還是有點小強迫 會在心裡想一遍又一遍 哪裡可能沒做好等等 我知道是過度焦慮了 得就是會擔心那一點的可能性 也許該學著隨便一點的心態去做吧 把事情看開點 但好難呢 剛好也可以把我的問題跟心裡師做討論 看要如何改善 - ...

信任的人好像想詐騙我

Ethan avatar
By Ethan
at 2017-02-14T16:48
一直以來除了醫生以外還有一個類似心靈導師的人物 一直知道我的病情，也很照顧我 前幾天復發，第一時間我傳了訊息給他 他竟然開始說一些莫名其妙的話 說菩薩有告訴他我有這個劫數 要好幾萬交給他去幫我化解 我不敢當下拒絕 他說如果我拒絕菩薩會有麻煩 我不知道一個信任了大半年的人轉眼變成這樣 一個知道我病情的長輩 ...