無法保持狀況良好(雷) - 憂鬱症

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By Margaret
at 2018-11-12T21:38

Table of Contents

我要瘋了

大概兩個禮拜沒抽菸了

我只有很煩躁或崩潰才會抽

今天又抽菸， 因為實在很煩躁、很低落

膝蓋很疼，又因為情緒狀況沒法唸書

卻沒辦法做任何有效放鬆的事

只覺得自己不斷蹉跎時間

我只有每天運動能夠堅持

還能做到什麼事啊......


如果明年考不上我想去自盡

我要死在空氣很好的家鄉

我只是一直浪費著一切資源而已

現在很會假裝沒事，在謊言裡參雜真實

這是我的社交能力

好痛好煩燥，只能抽菸了

現在還在廢沒辦法唸書，越拖只會越有罪惡感

我知道但卻沒辦法振作

每天都在重複自我厭惡的循環

然後假裝自己沒事

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All Comments

Connor avatar
By Connor
at 2018-11-15T08:57
以前會透過暴食和自殘抒發，現在沒辦法，快崩潰
救救我
Lydia avatar
By Lydia
at 2018-11-18T18:15
不想念時就不要念了。不念書不考試的人很多。這應該是
一種焦慮吧！我也有。如果是做自己喜歡的事情。一次沒
考上又如何。是誰在幫你的人生打分數？
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2018-11-22T14:56
我想考上當公務員 耍廢
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By Steve
at 2018-11-25T18:29
考好幾次的也有啊。安啦。說不定就考上了
Mia avatar
By Mia
at 2018-11-25T21:01
拍拍..不想唸硬逼自己只會有反效果而已
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By Carol
at 2018-11-27T06:07
抽煙好啊抽煙好啊

吃藥有效是什麼感覺？

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By Caroline
at 2018-11-12T20:34
自從開始看醫生後換了好幾次的藥，但我始終不知道吃了藥後覺得and#34;有感覺and#34;是什麼樣的感 受，每天按時吃藥變成了一種日常和習慣，但卻對and#34;有效and#34;這兩個字感到陌生。 吃了藥後的情緒一樣，感受一樣，所有狀況都和沒吃藥時一樣，甚至讓我開始懷疑我自己 是不是無病呻吟，所以才對藥感 ...

睡眠時間很長&所謂正常作息

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By Charlie
at 2018-11-12T20:31
最近在思考什麼樣才算正常作息？ 從確診到現在換過不少藥，但在睡眠的藥自己覺得沒到很重，從一些肌肉放鬆劑到目前就半顆悠樂丁 其實要起床還是起得來，之前實習時有時三點睡五點再起來打報告，接著直接出門上班 然後結束實習跟離職時都大暴睡一個禮拜，除了吃飯以外的時間幾乎都在睡 最近幾個月待業，想說乾脆遵循身體本能看 ...

被打（雷）

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By Harry
at 2018-11-12T20:25
今天第一次去看醫生了 回來後被爸媽叫出去一起運動 結果走一走我爸很生氣的說叫我出來是要讓我流汗不是叫我來散步的 然後打了我兩巴掌說要把我打醒 說我要怎樣就怎樣 我不太記得我說什麼了 好像是你就是想要我長成你要的樣子之類的 然後我好像很激動的跑去撞牆 我跟我媽吼了一些他為什麼不把我打死之類的話 激動到喘不過氣和 ...

倦

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By Heather
at 2018-11-12T18:52
原來我需要無止盡的暈眩等等身心症，才能明確理解自己依然活著。 今天其實沒什麼大不了，除了身體還是一樣倦，倦到我連覓食都懶惰，低血糖略為影響平 衡功能，但我還是有試著補充含糖飲料，其他其實沒有太多不舒服。 不過我發覺沒有這些令人痛苦的症狀，我好像沒有更多方式表達跟消化我的焦慮與憂鬱了 ，連親口對人說的動能都 ...

鼓勵

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By Anonymous
at 2018-11-12T17:47
昨晚泡了澡睡得稍微安穩了一些， 雖然一直在清醒夢裡。 今天只花了半個小時就下床了。 雖然去學校的路上被鋪路的車子困住， 但我打電話求助了， 雖然光是打電話就讓我無助地哭了出來， 但我辦到了。 諮商後還靠著自己的力量走回家了， 雖然好幾次都腿軟差點跌倒。 今天的我又活過了一天， 而且進步了一點點，這樣就很棒了 ...