為清明節集氣01- 當所愛遠逝 - 喪葬

很少有事情會像所愛的人逝去那樣，強烈影響到你的生命，
但許多人卻難以啟齒談論死亡，並處理伴隨死亡而來的情緒。

傳統上，會勸活下來的人：『保持忙錄！不要想這些問題！振作起來！』
你或許會相信這種說法，甚至當你無法迅速返回正常生活時，會懷疑自己不夠堅強。

然而，傳統的說法是錯的！

所愛的人逝世時，所有排山倒海襲向你的感覺，都值得注意。
這些感覺對於讓你拓展更高的意識
(包括：你所分享的關係、你自己的需求、生命的意義、上帝神秘的愛...)，
是相當重要的。 而這需要時間。

這些感覺，也是你邁向復原的步驟，因為你無法避免這些必然要經歷的感覺。
只有讓自己體驗哀傷，你才有機會超越哀傷。

超越─ 不是回復到以前〝正常〞的狀態，
也不是否認你的傷害，更不是陷進憤怒與苦楚裡。
而是用超越的心態，將失去整合進生命裡，讓自己更能體諒他人、重新設定目標，
並且獲得更深刻的心靈，也獲得新生。

哀傷既痛苦也有必要，但復原也會跟隨而至。


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凱倫‧凱塔菲絲(Karen Katafiasz)原著的當所愛遠逝(Grief therapy)
張老師出版，1998 ISBN 957-693-350-1



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