為什麼營養均衡了還是貧血 - 養生

※ 引述《poetrybeauty (蘋蘋)》之銘言：
: 我已經兩年不能捐血了
: 因為血紅素都過低
: 結果都拿到一張如何增加鐵質的文宣
: 我看了又看我都做到了阿
: 我完全不挑食那些食物也都有吃
: 但不知道長期熬夜真的有影響嗎
有吧XD
: 有什麼科學根據呢
: 我雖然熬夜但我每天都睡超過九小時喔
我也是
醫生跟我說，熬夜的人睡眠時間就必須拉長；反之，不熬夜的人睡七個小時就夠了

: 沒有睡眠不足的問題
: 真的很想知道原因以及如何改善
: 好想捐血喔^^

據我所知，體重不滿45者，也不得捐血? 我46的時候，護士小姐也不讓我捐 囧

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