為什麼晚上情緒會比較低落 - 憂鬱症

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By Elvira
at 2012-02-29T18:20

Table of Contents

因為自己有在統計每日的心情
發現一早醒來的心情狀況
與晚上睡前差距非常大
(其實下午就開始有明顯往下掉的趨勢)
簡單的說
就是從心情不錯到快哭出來

那會是因為..........?
1.沒有太陽(冬天早上沒有太陽的因素)
2.壓力太大(一天最多上六個小時的課)
3.藥物不夠力(從以前抗憂鬱藥很重就有的現象，現在僅早上威克倦*1)
4.精力耗盡(體力不足...或病情導致...?)
5.精神緊繃造成的反彈(曾被診斷精神官能症)
6.純屬正常...不要想太多...




大家覺得呢

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All Comments

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2012-03-05T05:00
以前會有這種情形 後來加藥後慢慢比較有改善 睡前很折磨人
Zanna avatar
By Zanna
at 2012-03-08T12:01
改善的機制我不太清楚 至於現在還是會 只是多少
Edith avatar
By Edith
at 2012-03-11T14:20
是在能控制的範圍 早上和晚上 還是有差 :(
Harry avatar
By Harry
at 2012-03-13T14:43
1.
Regina avatar
By Regina
at 2012-03-16T08:40
推樓上
Yuri avatar
By Yuri
at 2012-03-19T09:58
好消息是 日光燈也有效 陰天或冬天太陽不夠力 可用日光
燈補強 (不過傍晚或晚上就不要開太亮喔 容易日夜顛倒)
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2012-03-19T18:57
中午要不要睡一下午覺 睡醒有精神心情會好一點
我是整天心情都不好 XD
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2012-03-20T09:07
晚上會心情不好+1，尤其是睡前...
Robert avatar
By Robert
at 2012-03-23T08:26
晚上不好+1 不過大部分人好像是早上...
Megan avatar
By Megan
at 2012-03-26T19:23
白天正常準備考試 晚上睡前固定流淚然後睡著 習慣了~
開燈睡好像有比較好~太黑容易哭...
Faithe avatar
By Faithe
at 2012-03-30T03:01
我跟你相反 白天情緒低落 因為要面對許多壓力
Kama avatar
By Kama
at 2012-03-30T19:08
我也是...白天都是好的，晚上都要哭到凌晨四、五點...
Ursula avatar
By Ursula
at 2012-04-01T21:01
白天強顏歡笑 晚上終於撐不住了
Hedy avatar
By Hedy
at 2012-04-04T18:38
我是睡醒時心情最差,晚上深更半夜精神就很好<==怪胎 (敲頭
Kristin avatar
By Kristin
at 2012-04-08T07:53
我跟樓上一樣 夜行性生物

我該怎麼辦

Hazel avatar
By Hazel
at 2012-02-27T00:20
您好: 12月中我媽得了甲狀腺癌，所以他一直有陰影!因為傳統的人對癌症當然極度恐荒，2月初 做完整個療程，算是恢復了!但是這才是心理的開始，他開始覺得之前50年白活，還有把 整個家用的很亂(就算我們已經打掃乾淨了)，還說沒有錢了(怕花太多看醫生的錢)，三餐 說不會料理(就算之前他都會煮)每天都在重複同樣的事， ...

如何走出孤寂的困境◎張馨

Regina avatar
By Regina
at 2012-02-26T21:48
http://mypaper.pchome.com.tw/recoverypath/post/1322797872 如何走出孤寂的困境 (之一) ◎ 張馨 是的，你一定很想知道，如何走出孤寂的困境，而我幸運地，經歷過孤寂，而從中 ，認識一些走出 ...

可否加醫生的FB？

Blanche avatar
By Blanche
at 2012-02-26T20:30
請問可否加醫生的FB？醫生會答應嗎？ 還是說醫病關係就是要畫好界限，連FB都不能加？ 又醫病關係的界限在哪？ 出了醫院就不是？還是要所有治療都告終了才不是？ 爬文看到有醫生想加病人的FB，那反過來呢？ 這篇或許晚點會刪掉，因為我的醫生會看本版。 謝謝大家！ - ...

一天亢奮兩天萎靡??

Lily avatar
By Lily
at 2012-02-24T18:40
今天我開心的走在路上都發自內心的向迎面而來的狗兒們打招呼~ 好吧其實我總是這麼做XD 之前在板上看到的教師法-有第一項第一款至第八款(八、經合格醫師證明有精神病。)、 第十款及第十一款情事之一者，不得聘任為教師 之後有點落寞 應該說是一種怎麼會這樣的感覺!!! 我想考老師 雖然還只是夢~可是我不知道為甚麼發自 ...

謝謝妳 貴人

Bennie avatar
By Bennie
at 2012-02-24T17:08
原本的工作多了新的內容 時間和時段都不相同 其實心理超超級想接的.... 原來這位小姐請的是and#34;病假and#34; 講真的 還看不出來 所以我也很誠實的說 「這個課表很滿 不過某天上午我得去醫院拿藥...」 (甚至暗示自己有情緒障礙) 結果她毫不再意 甚至在我面前推掉了其 ...