為了符合期待 - 憂鬱症

為了符合社會期待
要工作 履歷要好看
要身體健康
要讀書 要考試


昨天強迫思考發作
想了一遍又一遍
不想很痛苦
想了很焦慮


我知道是焦慮發作
但要克服真的很難



很多的煩惱
很多的擔心
只是讓自己更累


書裡提到的活在當下
真的很難做到


還要撐三天
才回診...

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