炎炎夏季 提神解渴養生茶飲 - 養生

炎炎夏季 提神解渴養生茶飲

【台灣新生報╱記者蘇秀枝／嘉義報導】 2008.08.20 08:55 am


炎夏除了容易大量流汗外，悶熱的天氣讓人精神不濟、昏昏欲睡，白天提不起勁讀書
或工作，到了晚上卻又累的難以入眠。大林慈濟中醫科醫師陳柏全表示，以中醫處方
調理的「加味生脈飲」，除了可補人體的「氣」與「陰」，同時還兼具提神及解渴作
用，是夏天不錯的消暑茶飲。

陳柏全醫師表示，以中醫的理論，悶熱的天氣會傷害人體的「氣」與「陰」，造成人
體「氣陰兩虛」的情況，容易出現疲累、易流汗、口乾舌燥、胸悶、食慾差、難入睡
等症狀。以「加味生脈飲」調理可見效用，材料包括黨參3錢、麥門冬5錢、五味子1
錢、黃耆3錢、紅棗4、5粒，加入3～5碗水放入電鍋煎煮即可，1天1帖可當開水飲用。

陳柏全指出，黨參、黃耆、紅棗可健脾補氣，提高溫度耐受力及提升體力的功效，麥
門冬、五味子有滋陰清熱歛汗功效，可解口乾舌燥及幫助睡眠。此方藥力平和，一般
人皆可飲用，若患有感冒及其它急性發炎性疾病者，就不建議；患有合併多種慢性疾
病者，需經由專業中醫師辨別體質後再服用。

陳醫師說，雖然「加味生脈飲」很適合炎夏當養生茶飲，不過還是要提醒民眾，服用
前最好由中醫師個人體質下處方，才能喝得提神解渴又健康。

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【2008/08/20 台灣新生報】@ http://udn.com/

http://udn.com/NEWS/HEALTH/HEA2/4480893.shtml

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人生像煙一樣,只在點燃時不經意的撇一眼 ξ
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生命的過程在胸口的吐納之間,化為輕煙,消失不見..

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