炎夏防曬不穿白 穿深紅或藏青 - 養生

炎夏防曬不穿白 穿深紅或藏青 更新日期:2008/06/27 04:09 〔記者洪瑞琴台南報導〕

一般人以為夏天穿白色上衣較清爽也防曬，署立台南醫院皮膚科主任康錦華表示，白色
可能反射紫外線在臉上，防曬外套以深紅或藏青色為宜。


康錦華表示，非黑色素瘤皮膚癌大部份與過度曝曬有關，防曬絕對不是愛美人士專利，
皮膚要美白，最主要目的是保障皮膚健康，減少紫外線傷害。


她指出，太陽中的紫外線會刺激黑色素增生，加深膚色，曬多了還會使皮膚變粗糙，加
速皮膚老化，提早出現皺紋與色素斑。


皮膚科門診常見的日光性皮膚炎、日光性角化，及包括基底細胞癌、鱗狀細胞癌、黑色
素細胞癌等皮膚癌，都與日曬脫離不了關係，在她門診經驗中，生活作息長期曝曬於陽
光下的老農老婦，是高危險族群。


康錦華表示，防曬最基本方法就是「避為上策」，上午10點至下午2點最好不要外出，
出門時防曬，包括找遮陰處、打傘、戴寬邊帽、穿長袖寬鬆衣物，以深紅色或藏青色最
佳，白色衣服可能因含有螢光增白劑，會反射更多紫外線到臉上。


從頭包到腳 別嫌麻煩


康錦華強調，防曬要「不嫌麻煩、全面防護、不怕難為情」，或許會看到有人從頭包到
腳，其實這是最值得稱讚的行為。


至於中年以後易流失維他命D，她不建議為了補充維他命D而刻意戶外曬太陽，日常飲食
或維他命丸補充即可，過度曝曬反而得不償失。


http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080627/78/122yf.html

--
人生像煙一樣,只在點燃時不經意的撇一眼 ξ
█████████
生命的過程在胸口的吐納之間,化為輕煙,消失不見..

--