漸漸克服暴食..... - 暴食

自從找到這個版 開始每天看
看到其他版友的心路歷程
我也開始想辦法戒斷自己的暴食症

以前我總是在假日的時候暴食
會吃下無法想像多的東西
非常可怕
因為一直給自己要瘦的這個壓力

可能吃完再去瘋狂運動
但是降子反而使我越來越胖

後來我改變心態
不老是想著要減肥 只能吃多少
每天剛吃正餐的時候吃 吃自己想吃的東西
我的暴食症就好多了
至少這一個月來都沒有發作過

如果是抱著一個很正常的減肥心態
應該比較不會暴食吧
很感謝這個版及所有版友每天所提供的資訊

大家一起遠離暴食症吧!




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