我一直都是過敏體質，
最近有開始在運動想要調身體，
三餐開始吃比較多蔬菜，
也開始幾乎兩天運動一次(但都是有氧)...
我的過敏是早上或是不定時會一直打噴嚏，
還有一到夏天手臂內彎處只要一熱就會很癢很癢，會有一點一點的紅點一大片...
我是覺得打噴嚏這個就暫時先慢慢調，
但是手這個是大家都看得到，都會一直被問"妳怎麼了"，
覺得很不美觀，然後一熱一流汗很癢也很不舒服.....
每個禮拜好幾次有氧運動飆很多汗的時候，一樣，很癢很癢...
根本就是夏天無止境的惡性循環
聽同學說她小時候手也是會這樣(她說是異位性)
但是開始學游泳，游了半年，就好了，到現在都不太會復發耶...
想請問板上有沒有人是游泳改善皮膚過敏的呢？
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