過敏性鼻炎預防需知 - 過敏

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每當惱人的鼻子過敏又來時，總是不停的打噴嚏、流鼻水、鼻塞，雖無法根治，但其實還
是有些方法可以降低發生機率，本院提出以下幾點注意事項，供大家參考：


1.勿飼養有毛或羽毛類寵物，並勿使居處滋生蟑螂、老鼠。

2.經常更換沾染塵螨或灰塵過多支床墊及枕頭，利用填充枕頭取代羽毛枕頭（塵
螨過敏）。

3.以華氏130度之水，規則清洗床墊及地毯（塵螨過敏）。

4.如對灰塵過敏，避免用真空除塵氣打掃。

5.經常以吸塵器清潔地毯並經常清洗地板，如果可能，移開起居室地毯，以殺蟲
劑處理地毯，以防塵螨。

6.減少藏污納垢的物品如書架、剝製的動物、書本、儲藏的毛毯和羊毛衣物等以
防塵螨。

7.窗戶以罩子或可洗式窗簾取代百葉窗以遮陽，並應經常清洗以防積塵。

8.所有房間都應該通風，臥室內應放置高密度顆粒空氣濾清器以保持空氣清潔，
以防塵螨及花粉過敏。

9.使用空氣調節器，以減少溼度及降低溫度，緊閉窗戶以防止和戶外之過敏原接
觸（以防塵螨及花粉過敏）。

10.儘量避免臥室位於地下室或閣樓，避免潮濕及通風不良之處，以防黴菌滋生，避
免黴菌過敏。寵物不要置於臥室內，應置於室外或車庫內以防動物過敏。

11.定期清掃屋內黴菌滋生之處，例如：地下室、窗台、淋浴處（黴菌敏感）。

12.定期檢查是內冷卻系統。室內冷卻系統應防黴菌滋生，以防塵螨敏感。

13.避免抽煙或吸二手煙（化學物質…清潔劑或工業製品，香水…濃烈的植物或動物
氣味）。

14.儘量可避免暴露於雜草及其他室外過敏原（花粉過敏）。

15.濕花類的盆栽儘量放置於室外，避免放置於室內（尤其是臥室）以防花粉過敏。




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